Nombre De Mouvements De Bras; Swolf; Choisir Longueur De Piscine; Démarrer Une Séance De Natation En Piscine - Polar V800 Mode D'emploi

NOMBRE DE MOUVEMENTS DE BRAS

Le nombre de mouvements de bras indique combien de mouvements de bras vous effectuez en une minute ou
par longueur de piscine. Il peut permettre d'en savoir plus sur votre technique de nage, votre rythme et votre
coordination.

SWOLF

Le SWOLF (association de SWIM et GOLF) est une mesure indirecte de l'efficacité. Le SWOLF est calculé
par cumul de votre temps et du nombre de mouvements de bras nécessaires pour effectuer une longueur de
piscine. Par exemple, 30 secondes et 10 mouvements de bras pour nager la longueur d'une piscine équivalent
à un score SWOLF de 40. Généralement, plus votre SWOLF est faible pour une distance et une technique don-
nées, plus vous êtes efficace.
Le SWOLF est très personnel et ne doit pas être comparé aux scores SWOLF d'autres personnes. Il s'agit plu-
tôt d'un outil personnel qui peut vous permettre d'améliorer et d'affiner votre technique, et de trouver une effi-
cacité optimale pour différentes techniques.

CHOISIR LONGUEUR DE PISCINE

Il est important de choisir la longueur de piscine correcte car ceci affecte le calcul de l'allure, de la distance et
du nombre de mouvements de bras, ainsi que votre score SWOLF. Les longueurs par défaut sont 25 mètres,
50 mètres et 25 yards, mais vous pouvez aussi régler manuellement une longueur personnalisée. La longueur
minimale qui peut être choisie est de 20 mètres/yards.
La longueur de piscine choisie apparaît en mode pré-entraînement. Pour la modifier, appuyez longuement sur
LUMIÈRE pour accéder au raccourci
correcte. Vous pouvez aussi la modifier sous
gueur de piscine.
DÉMARRER UNE SÉANCE DE NATATION EN PISCINE
1. Appuyez sur DÉMARRER en vue horaire pour accéder au mode pré-entraînement, puis faites défiler
jusqu'au profil Natation en piscine
2. Vérifiez que la longueur de piscine est correcte (affichée à l'écran).
3. Appuyez sur DÉMARRER pour lancer l'enregistrement de l'entraînement.
APRÈS AVOIR NAGÉ
Le résumé d'entraînement sur votre V800 indique les informations suivantes :
Allure moyenne et maximale (allure/100 mètres ou allure/100 yards).
l
Informations sur le temps intermédiaire
l
Résumé par technique de nage, qui comprend :
l
Profils sportifs, choisissez
Réglages > Profils sportifs > Natation en piscine > Lon-
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Longueur de piscine et réglez la longueur