Smart Coaching; Charge D'entraînement - Polar V800 Mode D'emploi

degrés, et est visible uniquement en cas d'entraînement avec un capteur de vitesse Bluetooth® Smart lors de
la pratique du cyclisme.
Pour garantir la précision de l'altitude, celle-ci doit être recalibrée chaque fois qu'une référence fiable, comme
un relief ou une carte topographique, est disponible ou lorsque vous vous trouvez au niveau de la mer. Il est
possible de configurer un calibrage automatique. Ceci est particulièrement utile si une séance d'entraînement
est toujours démarrée dans le même environnement. Les variations de pression due à des conditions météo-
rologiques ou à la climatisation peuvent affecter les valeurs d'altitude.
La température affichée est celle de votre V800. Si vous portez le V800 au poignet, la chaleur de votre corps
affecte la valeur de température. Pour obtenir une valeur de température d'air précise, retirez le V800 de votre
poignet pendant 15-20 minutes.
L'altitude est automatiquement calibrée avec le GPS et apparaît en gris jusqu'à son calibrage. Pour obte-
nir les valeurs d'altitude les plus précises, il est recommandé de toujours calibrer l'altitude manuellement si
vous connaissez votre altitude actuelle. Le calibrage manuel peut être réalisé dans la vue de pré-entraînement
ou dans le raccourci de la vue d'entraînement. Pour plus d'informations, reportez-vous à Raccourci

SMART COACHING

Si vous voulez progresser réellement lors de votre entraînement, vous avez besoin de la meilleure orientation
possible. C'est pourquoi nous avons développé Smart Coaching. Qu'il s'agisse d'évaluer vos niveaux de
forme au jour le jour, de créer des plans d'entraînement individuels, de s'entraîner à l'intensité appropriée ou
de recevoir des commentaires instantanés, Smart Coaching propose différentes fonctions uniques et convi-
viales, personnalisées selon vos besoins et conçues pour un plaisir et une motivation optimaux lors de
l'entraînement.
Le V800 comprend les fonctions Smart Coaching suivantes :
Charge d'entraînement et récupération
l
Statut de récupération basé sur l'activité 24h/24 7 jours/7
l
Efficacité entr.
l
Test de sauts
l
Test fitness
l
Test orthostatique
l
Indice course
l
Zones FC
l
Smart calories
l
CHARGE D'ENTRAÎNEMENT
La charge d'entraînement se présente sous la forme de commentaires texte sur l'effort mis en œuvre lors
d'une séance d'entraînement donnée. Le calcul de la charge d'entraînement est basé sur la consommation de
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