Table Des Matières - Polar WM42 Manuel D'utilisation

TABLE DES MATIÈRES

Les informations en bleu sont spécifiques aux Kits WM42/WM41.
GUIDE RAPIDE .................................................................................................................................................................................. 4
TABLE DES MATIÈRES ...................................................................................................................................................................... 6
1. PRÉSENTATION DU KIT DE PERTE DE POIDS ............................................................................................................................ 8
1.1 COMPOSANTS DU KIT ..................................................................................................................................................... 8
1.2 BOUTONS ET ICÔNES DU RÉCEPTEUR ............................................................................................................................ 9
1.3 FONCTIONS .................................................................................................................................................................. 12
1.4 RÉGLAGES DE BASE DU RÉCEPTEUR ........................................................................................................................... 13
2. PROGRAMME DE PERTE DE POIDS POLAR ............................................................................................................................. 15
2.1 CRÉER VOTRE PROGRAMME DE PERTE DE POIDS ........................................................................................................ 16
2.2 SUIVI ET MISE À JOUR DE VOS PROGRÈS AVEC LE KIT WM22/WM21 ............................................................................. 20
2.2.1 « Weight Diary » (Journal Poids) - Suivi et mise à jour de votre poids ......................................................... 20
2.2.2 Suivi de vos apports et dépenses Caloriques dans le mini-guide
« Programme de Perte de Poids Polar » ....................................................................................................... 21
2.2.3 Consulter votre Programme actuel avec le kit WM22/WM21 ......................................................................... 21
2.3 SUIVI ET MISE À JOUR DE VOS PROGRÈS AVEC LE KIT WM42/WM41 ............................................................................. 22
2.3.1 « Intake » (Journal Apports) - Suivi et mise à jour de votre apport calorique quotidien ............................... 23
2.3.2 « Exercise » (Journal Exercise) - Suivi de votre dépense calorique hebdomadaire ....................................... 24
2.3.3 « Weight » (Journal Poids) - Suivi et mise à jour de vos variations de poids ............................................... 24
2.3.4 « Extra » (Journal Extra) - Suivi et mise à jour de votre valeur personnelle ................................................. 26
2.4 MISE À JOUR HEBDOMADAIRE DU PROGRAMME DE PERTE DE POIDS AVEC LE KIT WM42/WM41 .................................. 27
2.5 OBJECTIF DE PERTE DE POIDS ATTEINT ........................................................................................................................ 29
2.6 OBJECTIF DE PERTE DE POIDS NON ATTEINT ................................................................................................................ 30
2.7 CONSULTER VOTRE PROGRAMME ACTUEL AVEC LE KIT WM42/WM41 .......................................................................... 31
6 TABLE DES MATIÈRES FRANÇAIS