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« OwnZone »
« Off » (Désactivé)
« Manual » (Manuel) À l'aide des boutons
Appuyez sur
pour passer à l'écran suivant.
2. « Sounds » : Régler le volume des signaux sonores
À l'aide des boutons
Les options « Vol 1 » et « Vol 2 » affectent tous les signaux sonores du récepteur. Si vous choisissez l'option « Off », vous désactivez
les signaux sonores et ne les entendrez plus en appuyant sur les boutons ou lors de certaines fonctions (démarrage, arrêt
d'exercice...). Pour activer ou désactiver l'alarme de montre, allez dans le menu « Watch Settings » (Réglages Montre). Vous
pouvez activer ou désactiver les alarmes de zone cible de fréquence cardiaque pendant votre séance d'exercice. Pour toute
information complémentaire, reportez-vous aux pages 34 et 51.
Appuyez sur
pour passer à l'écran suivant.
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« SETTING » : MODIFIER LES RÉGLAGES
À l'aide des boutons
/
Appuyez sur OK.
Deux options sont proposées pour le calcul automatique de la zone de fréquence cardiaque : OwnZone Weight
(Poids) et OwnZone Basic (Basique). Pour la majorité des adultes, l'option OwnZone Weight correspond à
60–75% de leur fréquence cardiaque maximale et OwnZone Basic correspond à 65–85% de leur fréquence
cardiaque maximale. L'option OwnZone Weight est particulièrement adaptée à la perte de poids, notamment
chez les personnes en surpoids ou ayant une activité physique très faible, ou au début du Programme de Perte
de Poids. L'option OwnZone Basic permet d'améliorer votre condition physique et convient aux personnes
pratiquant une activité physique depuis un certain temps ou qui sont en phase de stabilisation de leur poids.
Pour plus d'informations, consultez le chapitre « OwnZone », page 35-37.
La fonction est désactivée.
/
Appuyez sur OK.
À l'aide des boutons
/
Appuyez sur OK.
/
, sélectionnez l'option « Vol 1 » (faible), « Vol 2 » (fort) ou « Off » (désactivé). Appuyez sur OK.
FRANÇAIS
, sélectionnez l'option OwnZone Weight (Poids) ou OwnZone Basic (Basique)
, réglez votre limite supérieure (« Upper Limit ») de fréquence cardiaque.
, réglez votre limite inférieure (« Lower Limit ») de fréquence cardiaque.
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