Questions Fréquentes - Polar WM42 Manuel D'utilisation

8. QUESTIONS FRÉQUENTES
Pourquoi dois-je mettre à jour mon poids tous les jours ?
Si vous saisissez tous les jours votre poids dans le récepteur, le Programme sera plus précis et vous obtiendrez de meilleurs résultats.
Quelle est l'augmentation de poids tolérée avant que la flèche du Journal Poids (« Weight Diary ») ne pointe vers la gauche ?
Dans un Programme de Perte de Poids, la flèche indique le poids actuel comparé à celui de la veille (ou celui de la dernière mise
à jour, si vous ne saisissez pas votre poids tous les jours). Dans un Programme de Maintien du Poids, le récepteur compare votre
poids à votre objectif de poids. Votre poids peut augmenter de 1,5 kg / 3.3 lbs ensuite, la flèche pointe vers la gauche pour vous
inciter à surveiller votre poids.
Que faire si...
...Je dépense plus de calories que le nombre conseillé par le Programme de Perte de Poids ?
Dépasser légèrement le nombre de calories à dépenser est sans danger, c'est plutôt souhaitable ! En revanche, si vous dépassez
continuellement et dans une large mesure l'objectif de dépense calorique, il est préférable de créer un nouveau Programme et de
choisir un niveau d'exercice plus élevé. Les apports caloriques seront ainsi mieux proportionnés à vos dépenses.
...J'absorbe plus de calories que le nombre conseillé par le Programme de Perte de Poids ?
Si vous voulez atteindre vos objectifs, l'idéal est de respecter votre Programme. Dépasser une fois la valeur conseillée est sans
conséquence, mais pensez à mettre à jour le nombre de calories absorbées sur le récepteur. Le Programme s'adaptera ainsi à la
réalité.
...Je dépense moins de calories par semaine que le nombre conseillé ?
Si vous voulez atteindre vos objectifs, l'idéal est de respecter votre Programme. Avec le Kit WM22/WM21, la surveillance du Programme
de Perte de Poids doit être effectuée manuellement, à l'aide du mini-guide «Programme de Perte de Poids Polar». Si vous constatez
que vous êtes très loin de vos objectifs, il est préférable de créer un nouveau Programme et de réajuster les valeurs nécessaires.
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