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Objectif rapide
1. Sélectionnez Rapide.
2. Choisissez Sport, entrez le nom de l'objectif (45 caractères maximum), la date et l'heure, ainsi que
d'éventuelles notes (facultatif) que vous voulez ajouter.
3. Indiquez une durée, la distance ou un nombre de calories. Vous ne pouvez renseigner qu'une seule de ces
valeurs.
4. Cliquez sur l'icône de favori
5. Cliquez sur Enregistrer pour ajouter l'objectif à votre journal.
Objectif par phases
1. Choisissez Par phases.
2. Choisissez Sport, entrez le nom de l'objectif (45 caractères maximum), la date et l'heure, ainsi que
d'éventuelles notes (facultatif) que vous voulez ajouter.
3. Choisissez Créer un objectif ou Utiliser le modèle.
•
Création d'un objectif : ajoutez des phases à votre objectif. Cliquez sur Durée pour ajouter une phase
basée sur la durée ou cliquez sur Distance pour ajouter une phase basée sur la distance. Choisissez le
nom et la durée/distance de chaque phase, le démarrage manuel ou automatique de la phase suivante
et l'intensité. Puis cliquez sur Terminé. Vous pouvez revenir pour modifier les phases ajoutées en cli-
quant sur l'icône du stylo.
•
Utilisation du modèle : vous pouvez modifier les phases du modèle en cliquant sur l'icône du stylo à
droite. Vous pouvez ajouter d'autres phases au modèle comme décrit ci-dessus pour créer un objectif par
phases.
4. Cliquez sur l'icône de favori
5. Cliquez sur Enregistrer pour ajouter l'objectif à votre journal.
Favoris
Si vous avez créé un objectif et l'avez ajouté à vos favoris, vous pouvez l'utiliser comme objectif planifié.
1. Dans votre journal, cliquez sur +Ajouter sur le jour où vous souhaitez utiliser un favori comme objectif pla-
nifié.
2. Cliquez sur Objectif favori pour ouvrir une liste de vos favoris.
3. Cliquez sur le favori à utiliser.
4. Le favori est ajouté à votre journal en tant qu'objectif planifié du jour. L'heure planifiée par défaut pour
l'objectif d'entraînement est à 18 h. Si vous souhaitez modifier les détails de l'objectif d'entraînement, cliquez
sur l'objectif dans votre journal et modifiez-le selon vos besoins. Cliquez ensuite sur Enregistrer pour
mettre à jour les modifications.
Si vous souhaitez utiliser un favori existant comme modèle pour un objectif d'entraînement, procédez comme suit :
1. Accédez à Journ., puis cliquez sur Ajouter > Objectif d'entraînement.
2. Dans la vue Ajouter un objectif d'entraînement, cliquez sur Objectifs favoris. Vos objectifs
d'entraînement favoris apparaissent.
3. Cliquez sur Utiliser pour sélectionner un favori à utiliser comme modèle pour votre objectif.
4. Entrez la date et l'heure.
si vous souhaitez ajouter l'objectif à vos favoris.
si vous souhaitez ajouter l'objectif à vos favoris.
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