Polar CS600X Manuel D'utilisation page 3

Polar CS600X Manuel d'utilisation
Cadence* : Activé / Désactivé .................................................................................... 35
Réglages de personne ..................................................................................................36
Fréquence cardiaque : FCmax, FCassis ........................................................................ 36
Capacité maximale de consommation d'oxygène : VO2max............................................... 36
Réglages généraux ......................................................................................................37
Bips .................................................................................................................... 37
Volume ................................................................................................................. 37
Alarm. ZC (Alarme de zone cible) ............................................................................... 37
Verrouiller ............................................................................................................ 37
Unités .................................................................................................................. 37
Langue ................................................................................................................ 37
Eco. énergie ......................................................................................................... 37
Réglages de la montre .................................................................................................38
Rappels ............................................................................................................... 38
Evénement ............................................................................................................ 38
Alarme ................................................................................................................ 38
Heure................................................................................................................... 39
Fuseau horaire ....................................................................................................... 39
Date .................................................................................................................... 39
Raccourci pour les réglages (Menu rapide) ........................................................................39
8. PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT.......................................................................................39
Voir le programme.......................................................................................................39
Réaliser une séance programmée ....................................................................................41
Commencer votre activité physique ............................................................................ 41
Exercice comportant des phases ................................................................................ 41
Données disponibles pendant l'exercice ....................................................................... 41
Fonctions disponibles pendant l'exercice ..................................................................... 42
Menu Temps intermédiaire (Lap) ............................................................................... 42
9. TESTS......................................................................................................................42
Polar Fitness Test™.....................................................................................................42
Avant le Test ......................................................................................................... 43
Réaliser le Test ...................................................................................................... 43
Après le Test ......................................................................................................... 44
Polar OwnOptimizer™ ..................................................................................................45
Avant le Test.......................................................................................................... 46
Réaliser le Test ...................................................................................................... 46
Après le Test ......................................................................................................... 46
Graphe OwnOptimizer ............................................................................................. 48
Supprimer une valeur OwnOptimizer ........................................................................... 48
Réinitialiser le Graphe ............................................................................................ 48
Analyser des résultats OwnIndex avec le logiciel Polar ProTrainer 5 .................................. 48
10.UTILISER UN NOUVEL ÉMETTEUR .....................................................................................49
Utiliser un nouvel émetteur ............................................................................................49
Détection d'un nouvel émetteur ................................................................................. 49
11.UTILISER UN NOUVEL ACCESSOIRE ...................................................................................49
Utiliser un nouvel accessoire .........................................................................................49
Détection d'un nouveau capteur de vitesse ................................................................... 49
Détection d'un nouveau capteur de cadence*................................................................ 49
Détection d'un nouveau capteur de puissance* ............................................................. 50
Détection d'un nouveau capteur GPS G3 * ................................................................... 50
12.INFORMATIONS SUPPLÉMENTAIRES..................................................................................50
SportZones Polar .......................................................................................................50
S'entraîner avec la fonction OwnZone. ..............................................................................52
Fréquence cardiaque maximale .......................................................................................53
Valeur de fréquence cardiaque en position assise (FCassis) ....................................................54
Fréquence cardiaque de réserve .....................................................................................54
Variabilité de la fréquence cardiaque ...............................................................................54
Enregistrement R-R .....................................................................................................55
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