Consulter Le Menu Réglages; Mettre L'exercice En Pause; Déterminer Votre Ownzone - Polar CS600X Manuel D'utilisation

Polar CS600X Manuel d'utilisation
l'affichage s'éclaire automatiquement en appuyant sur n'importe quel bouton ou à chaque changement
de phase.
Consulter le menu Réglages
Appuyez longuement sur LUMIERE >
Le menu s'affiche en appuyant longuement sur le bouton LUMIERE. Dans le menu Réglages,
Réglages
vous pouvez modifier certains réglages sans pour autant mettre en pause l'enregistrement de
l'exercice. Les données contenues dans ce menu peuvent varier en fonction du type d'exercice. Pour
plus d'informations, reportez-vous au chapitre 7. Réglages.
• : consultez les données résumées de la phase ou de la répétition précédente (ne s'affiche
Phase pré.
que lorsqu'un exercice comportant des phases a été créé depuis le logiciel Polar ProTrainer 5).
• : activez/désactivez les boutons pour éviter tout déclenchement intempestif.
Verrouiller
• : activez/désactivez le défilement automatique des données pendant l'exercice.
DéfiAuto
• : activez/désactivez l'alarme de zone cible.
Alarm. ZC
• : changez de zone cible (ne s'affiche que lorsque vous avez défini plusieurs zones
Changer zone
cibles, sauf lorsqu'un exercice comportant plusieurs phases a été créé depuis le logiciel Polar
ProTrainer 5).
• : sélectionnez le format d'affichage de votre fréquence cardiaque.
Format FC
• : recherche les données de l'émetteur Wearlink, du capteur de vitesse, du capteur de
Vérifier capteur
cadence* et du capteur de puissance*, si le signal disparaît en cours d'exercice à cause
d'interférences.
• : activez/désactivez l'enregistrement automatique de temps intermédiaires.
AutoLap
• : activez/désactivez l'estimation de l'heure d'arrivée.
EHA
Une fois vos réglages modifiés, le cardio-compteur Cycle revient au mode Exercice.
* Le capteur, disponible en option, est nécessaire.

Mettre l'exercice en pause

Pour mettre un exercice en pause, appuyez sur STOP.
En mode Pause, vous pouvez sélectionner :
• , pour continuer l'enregistrement de l'exercice.
Continuer
• , pour arrêter un exercice.
Quitter
• , pour un résumé des fonctions
Résumé
• , pour changer tous les réglages utilisés pendant l'exercice, y compris la personnalisation
Réglages
de l'affichage, à laquelle il est impossible d'accéder pendant l'exercice.
• , pour supprimer les données d'exercice enregistrées jusqu'à présent. Confirmez en
Réinitialiser
appuyant sur OK et rappuyez sur OK pour lancer l'enregistrement.
• ., pour réinitialiser une distance. Confirmez en appuyant sur OK et rappuyez sur OK pour
Réinit. cpt
lancer l'enregistrement.
• *, pour la géolocalisation en temps réel, avec les dernières coordonnées GPS. La
Emplacement
latitude et la longitude sont exprimées en degrés et minutes - Nombre de satellites visible sur la
rangée inférieure.
• , pour passer de votre profil d'exercice au mode d'exercice libre. Ceci ne supprime pas les
Mode Libre
données enregistrées jusqu'à présent, mais permet de poursuivre l'exercice sans
réglages/programmations. Si vous passez en mode Libre, vous pouvez redémarrer votre exercice en
remettant l'exercice en pause, et en sélectionnant
*Capteur GPS G3 W.I.N.D. en option requis.
Déterminer votre OwnZone
Pour plus d'information sur la fonction Polar OwnZone®, reportez-vous au chapitre S'entraîner avec la
fonction OwnZone..
Sélectionnez
Réglages > Exercice > OwnZone
En moins de 5 minutes, les limites de OwnZone sont déterminées lors de votre échauffement à vélo,
en marchant ou en courant. Le principe est d'entamer votre séance lentement et à faible intensité,
puis d'accélérer progressivement pour augmenter votre fréquence cardiaque.
Pensez à redéfinir votre OwnZone :
Réglages
Redémarrer P1
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