Polar CS600X Manuel D'utilisation page 40

Polar CS600X Manuel d'utilisation
Pour consulter votre programme hebdomadaire
Sélectionnez
Programme > Vue Hebdo
La vue hebdomadaire donne un aperçu de vos séances de la semaine. Une barre blanche représente la
durée d'exercice à atteindre et une barre noire la durée d'exercice effectivement réalisée. La durée
d'exercice hebdomadaire à atteindre est affichée sous chaque barre.
Appuyez longuement sur LUMIERE pour afficher les données suivantes sur la semaine :
• : nom de la semaine et description.
Info semaine
• : résumé des objectifs de la semaine. Calories, distance et durée. Durée programmée dans
Objectifs
les SportZones : appuyez sur OK et parcourez les SportZones avec les boutons HAUT ou BAS.
• : résumé des résultats de la semaine. Calories, distance et durée. Temps passé dans les
Résultats
SportZones : appuyez sur OK et parcourez les SportZones avec les boutons HAUT ou BAS.
• : réglez l'alarme (à l'heure, 10 min, 30 min ou 1 heure avant l'exercice) et le volume sonore
Rappel
(Silence, Bip, Normal).
• : retirez le programme de votre cardio-compteur Cycle.
Programme désactivé
Pour consulter votre programme quotidien
Sélectionnez
Programme > Vue Hebdo. > Vue Jour
Sélectionnez
Aujourd'hui > Vue Exercice
La vue Jour donne un aperçu de vos séances quotidiennes. Une barre blanche représente la durée
d'exercice à atteindre et une barre noire la durée d'exercice effectivement réalisée. La durée d'exercice
quotidienne à atteindre est affichée sous chaque barre.
Appuyez longuement sur la LUMIERE pour afficher des données supplémentaires sur la journée :
• : résumé des objectifs du jour. Calories, distance et durée. Durée programmée dans les
Objectifs
SportZones : appuyez sur OK et parcourez les SportZones avec les boutons HAUT ou BAS.
• : résumé des résultats du jour. Calories, distance et durée. Temps passé dans les
Résultats
SportZones : appuyez sur OK et parcourez les SportZones avec les boutons HAUT ou BAS.
Voir vos exercices du jour
Sélectionnez
Programme > Vue Semaine > Vue Jour > Vue Exercice.
La vue Exercice affiche le nom de l'exercice, la description et la durée à atteindre.
Appuyez longuement sur le bouton LUMIERE pour afficher les données suivantes :
• : résumé des objectifs de la séance. Calories, distance et durée. Durée programmée dans
Objectifs
les SportZones : appuyez sur OK et parcourez les SportZones avec les boutons HAUT ou BAS.
• : résumé des phases de la séance.
Phases
• : affichez le nom du profil de sport sélectionné. Pour plus d'informations,
Profil du sport
reportez-vous à l'aide du logiciel Polar ProTrainer 5.
• : réglez l'heure du rappel.
Rappel
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