Crane ANS-14-019 Mode D'emploi page 54

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Sicurezza
− Evitare che i bambini giochino con la pellicola d'imballaggio.
Bambini potrebbero imprigionarvisi e soffocare.
ATTENZIONE!
Pericolo di ferimento!
Un utilizzo non conforme alla destinazione d'uso del set con bilan-
ciere curvo potrebbe provocare ferimenti.
− Prima dell'uso controllare sempre la tenuta dei dischi e delle
chiusure a vite.
− Il contatto frequente del corpo con il bilanciere curvo può cau-
sare irritazioni o callosità della pelle. Proteggere la pelle indos-
sando indumenti protettivi.
− Quando si solleva e si trasporta il peso sussiste il rischio di
danni alla salute per un carico errato sulla colonna vertebrale.
Prestare sempre attenzione quando si solleva il bilanciere
curvo si abbia la schiena diritta.
− Evitare rotazioni del corpo sotto carico.
− Gli adolescenti e le persone con precarico dovrebbero consul-
tare un medico prima di iniziare l'allenamento.
− Sforzi eccessivi o una cattiva esecuzione degli esercizi possono
essere dannosi per la salute.
− Prestare attenzione a trovarsi su una base solida.
− Eseguire sempre il riscaldamento prima di allenarsi.
− Allenarsi solo in base al proprio livello di resistenza.
− In caso di disturbi durante l'allenamento, interrompere imme-
diatamente l'allenamento e consultare un medico.
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