Crane ANS-15-024 Manuels

Manuels et Guides d'utilisation pour Crane ANS-15-024. Nous avons 1 Crane ANS-15-024 manuel disponible en téléchargement PDF gratuit: Mode D'emploi

Crane ANS-15-024 Mode D'emploi

Crane ANS-15-024 Mode D'emploi (63 pages)

Disques de musculation, 2 × 5 kg

Marque: Crane | Catégorie: Équipement de fitness | Taille: 2.48 MB

Table des Matières

Deutsch

3
- Mit QR-Codes Schnell und Einfach Ans Ziel
  2
- Table des Matières
  3
- Verwendung
  
  6
- Übersicht
  
  6
- Lieferumfang
  
  6
- Allgemeines
  
  7
  - Bedienungsanleitung Lesen und Aufbewahren
    7
  - Zeichenerklärung
    7
- Sicherheit
  
  8
  - Bestimmungsgemäßer Gebrauch
    8
  - Sicherheitshinweise
    8
- Trainingsvorbereitung
  
  9
- Training
  
  11
  - Trainingsablauf
    13
  - Aufwärmen
    13
  - Abwärmen
    14
- Übungen
  
  14
  - Bizeps
    14
  - Bauch
    15
  - Brust
    16
  - Rücken
    17
  - Schultern
    18
  - Beine
    19
- Reinigung
  
  20
- Aufbewahrung
  
  20
- Technische Daten
  
  20
- Entsorgung
  
  21
  - Verpackung Entsorgen
    21
  - Hantelscheiben Entsorgen
    21
Français

23
- Utilisation
  
  24
- Vue D'ensemble
  
  24
- Contenu de la Livraison
  
  24
- Aller Rapidement et Facilement au but Avec les Codes QR
  
  25
- Généralités
  
  26
  - Lire le Mode D'emploi et le Conserver
    26
  - Légende des Symboles
    26
- Sécurité
  
  27
- Préparation D'entraînement
  
  28
- Entraînement
  
  30
  - Déroulement de L'entraînement
    32
  - Échauffement
    32
  - Relaxation
    33
- Exercices
  
  33
  - Biceps
    33
  - Abdominaux
    34
  - Thorax
    35
  - Dos
    36
  - Soulevé de Terre
    36
  - Épaules
    37
  - Jambes
    38
- Nettoyage
  
  39
- Entreposage
  
  39
- Données Techniques
  
  39
- Élimination
  
  40
  - Élimination de L'emballage
    40
  - Éliminer les Disques de Musculation
    40
Italiano

41
- Utilizzo
  
  42
- Panoramica Prodotto
  
  42
- Dotazione
  
  42
- Codiqi QR
  
  43
- In Generale
  
  44
  - Leggere E Conservare le Istruzioni Per L'uso
    44
  - Descrizione Pittogrammi
    44
- Sicurezza
  
  45
  - Utilizzo Conforme Alla Destinazione D'uso
    45
  - Note Relative Alla Sicurezza
    45
- Preparazione Dell'allenamento
  
  46
- Allenamento
  
  48
  - Svolgimento Dell'allenamento
    50
  - Riscaldamento
    50
  - Raffreddamento
    51
- Esercizi
  
  51
  - Bicipiti
    51
  - Addome
    52
  - Pettorali
    53
  - Schiena
    54
  - Spalle
    55
  - Gambe
    56
- Conservazione
  
  57
- Dati Tecnici
  
  57
- Pulizia
  
  57
- Smaltimento
  
  58
  - Smaltimento Dell'imballaggio
    58
  - Smaltimento Dei Dischi Per Manubri
    58
- Bon de Garantie
  
  59
- Garanzia
  
  59
  - Garantiebedingungen
    60
- Conditions de Garantie
  
  61
- Condizioni DI Garanzia
  
  62

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