Crane 92996 Manuels

Manuels et Guides d'utilisation pour Crane 92996. Nous avons 1 Crane 92996 manuel disponible en téléchargement PDF gratuit: Mode D'emploi

Crane 92996 Mode D'emploi

Crane 92996 Mode D'emploi (75 pages)

Set d'haltère EZ 20,5 kg

Marque: Crane | Catégorie: Équipement de fitness | Taille: 3.99 MB

Table des Matières

Deutsch

3
- Table des Matières
  3
- Lieferumfang/Geräteteile
  6
- Allgemeines
  7
- Bedienungsanleitung Lesen und Aufbewahren
  7
- Zeichenerklärung
  7
- Sicherheit
  8
- Bestimmungsgemäßer Gebrauch
  8
- Sicherheitshinweise
  8
- Trainingsvorbereitung
  10
- Curlstangen-Set und Lieferumfang Prüfen
  10
- Curlstangen Zusammensetzen
  10
- Hantelscheiben Wechseln/Entfernen
  11
- Hantelscheiben Montieren
  11
- Training
  12
- Griffhaltung
  14
- Trainingsablauf
  14
- Aufwärmen
  14
- Abwärmen
  15
- Übungen
  15
- Bizeps
  15
- Trizeps
  16
- Brust
  16
- Gesäß
  18
- Rücken
  18
- Schultern
  20
- Beine
  22
- Reinigung
  24
- Aufbewahrung
  24
- Technische Daten
  24
- Entsorgung
  25
- Verpackung Entsorgen
  25
- Curlstangen-Set Entsorgen
  25
Français

27
- Contenu de Livraison/Pièces de L'appareil
  28
- Codes QR
  29
- Généralités
  30
- Lire le Mode D'emploi et le Conserver
  30
- Légende des Symboles
  30
- Consignes de Sécurité
  31
- Sécurité
  31
- Utilisation Conforme à L'usage Prévu
  31
- Assembler les Haltères EZ
  33
- Préparation D'entraînement
  33
- Vérifier le Set D'haltère EZ et le Contenu de la Livraison
  33
- Monter les Disques de Musculation
  34
- Remplacer/Enlever les Disques de Musculation
  34
- Entraînement
  35
- Déroulement de L'entraînement
  37
- Position des Mains
  37
- Échauffement
  37
- Biceps
  38
- Exercices
  38
- Relaxation
  38
- Triceps
  39
- Thorax
  40
- Fessiers
  41
- Dos
  42
- Épaules
  43
- Jambes
  45
- Données Techniques
  47
- Entreposage
  47
- Nettoyage
  47
- Élimination
  48
- Élimination de L'emballage
  48
- Élimination du Set D'haltère EZ
  48
Italiano

49
- Dotazione/Parti Dell'apparecchio
  50
- Codiqi QR
  51
- Descrizione Pittogrammi
  52
- In Generale
  52
- Leggere E Conservare le Istruzioni Per L'uso
  52
- Note Relative Alla Sicurezza
  53
- Sicurezza
  53
- Utilizzo Conforme Alla Destinazione D'uso
  53
- Assemblare I Bilancieri Curvi
  55
- Controllare Il Set con Bilanciere Curvo E la Dotazione
  55
- Preparazione Dell'allenamento
  55
- Cambiare/Rimuovere I Dischi
  56
- Montaggio Dei Dischi
  56
- Allenamento
  57
- Le Diverse Prese Per Afferrare Il Manubrio
  59
- Riscaldamento
  59
- Svolgimento Dell'allenamento
  59
- Bicipiti
  60
- Esercizi
  60
- Raffreddamento
  60
- Pettorali
  61
- Tricipiti
  61
- Glutei
  63
- Schiena
  64
- Spalle
  65
- Gambe
  67
- Conservazione
  69
- Dati Tecnici
  69
- Pulizia
  69
- Smaltimento
  70
- Smaltimento Dell'imballaggio
  70
- Smaltire Il Set con Bilanciere Curvo
  70
- Bon de Garantie
  71
- Garanzia
  71
- Conditions de Garantie
  73
- Condizioni DI Garanzia
  74

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