Rappel Hydratation; Puissance De Course À Pied Au Poignet - Polar GRIT X Manuel D'utilisation

Rappel hydratation

Un rappel basé sur le temps qui vous aide à maintenir votre niveau d'hydratation en vous rappelant de
boire. Vous pouvez régler le dispositif pour recevoir des rappels toutes les 5 à 60 minutes.
Régler le rappel hydratation
1. Dans le menu principal, sélectionnez Ravitaillement > Rappel hydratation.
2. Réglez l'intervalle (5 à 60 minutes) entre chaque rappel.
Une fois le rappel réglé, une présentation de votre sélection s'affiche. À ce point, vous pouvez encore
supprimer le rappel que vous venez de régler ou bien ajouter un rappel glucides. Lorsque vous êtes prêt
à démarrer votre séance, sélectionnez Utiliser pour accéder au mode pré-entraînement.
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PUISSANCE DE COURSE À PIED AU POIGNET
La puissance de course à pied complète très bien la surveillance de la fréquence cardiaque, cela vous aide
à surveiller la charge externe de la course à pied. La puissance répond aux changements d'intensité plus
rapidement que votre fréquence cardiaque, c'est pourquoi la puissance de course à pied est une
excellente mesure guide dans les intervalles et les sessions en pente. Vous pouvez également l'utiliser
pour maintenir un niveau d'effort constant quand vous courrez, par exemple pendant une course.
Le calcul se fait avec l'algorithme propriétaire de Polar et se base sur vos données GPS et baromètre.
Votre poids affecte également le calcul, alors assurez-vous qu'il soit à jour.
Buvez ! s'affiche sur l'écran, accompagné d'une vibration et d'un
signal sonore lorsqu'il est temps de boire.
FuelWise™
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