Sources D'énergie - Polar GRIT X Manuel D'utilisation

Notez que la température affecte le temps d'entraînement estimé. Lorsque vous vous entraînez
alors qu'il fait froid, il se peut que le temps d'entraînement réel soit inférieur à celui indiqué au début de
la séance d'entraînement.
Fréquence d'enregistrement GPS
Réglez la fréquence d'enregistrement GPS sur un intervalle moins fréquent (1 minute ou 2 minutes). Cela
est pratique pour les séances très longues, lorsqu'une autonomie prolongée est essentielle.
Notez que la fréquence d'enregistrement GPS doit être réglée sur 1 seconde pour utiliser des
fonctionnalités de navigation telles que le guide d'itinéraire, les itinéraires Komoot et les Segments Strava
Live. D'autres fonctions peuvent également être affectées, par exemple la puissance de course à pied, la
vitesse/l'allure et la distance, en fonction du profil sportif et des capteurs utilisés.
Fréquence cardiaque au poignet
Désactivez la fréquence cardiaque au poignet. Désactivez-la pour économiser de l'énergie lorsque vous
n'avez pas forcément besoin des données de fréquence cardiaque. Lorsque vous utilisez un
cardiofréquencemètre avec une ceinture pectorale, la fréquence cardiaque au poignet est désactivée par
défaut.
Écran de veille
Activez l'écran de veille pendant les séances au cours desquelles vous n'avez pas besoin de voir en
continu les données d'entraînement.
Lorsque l'écran de veille est activé, seule l'heure s'affiche à l'écran. Appuyez sur n'importe quel bouton
pour quitter l'écran de veille et voir vos données d'entraînement. L'écran de veille se réactive au bout de
8 secondes.
SOURCES D'ÉNERGIE
La répartition des sources d'énergie présente dans quelle mesure vous avez utilisé les différentes sources
d'énergie (graisses, glucides, protéines) pendant votre séance d'entraînement. Sur votre montre, vous
pouvez voir cette information dans le résumé de l'entraînement, immédiatement après avoir fini votre
séance d'entraînement. Vous trouverez des informations plus détaillées dans l'application mobile Flow
après avoir synchronisé vos données.
Pendant une activité physique, votre corps utilise les glucides et les graisses comme sources principales
d'énergie. Plus l'entraînement est intense, plus vous utilisez de glucides par rapport à la graisse, et
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