Remplacer/Enlever Les Disques De Musculation; Entraînement - Crane ANS-14-019 Mode D'emploi

Entraînement
1. Insérez un ou plusieurs disques de musculation (3 kg
1,25 kg 5 ) sur le bout de l'haltère EZ
2. Sécurisez les disques de musculation avec la fermeture à vis
3. Vissez la fermeture à vis dans le sens des aiguilles d'une montre fermement de
façon à ce que les disques de musculation soient bien fixés.
4. Répétez la procédure de l'autre côté.
Vous avez monté avec succès les disques de musculation.

Remplacer/enlever les disques de musculation

1. Pour remplacer ou enlever les disques de musculation (3 kg
1.25 kg 5 ), dévissez la fermeture à vis
d'une montre.
2. Retirez les disques de musculation ou insérez d'autres disques de musculation
sur l'haltère EZ
3. Vissez la fermeture à vis dans le sens des aiguilles d'une montre fermement de
façon à ce que les disques de musculation soient bien fixés.
Vous avez remplacé ou enlevé avec succès les disques de musculation.
Entraînement
ATTENTION!
Risque de blessure!
Si votre état de santé ne vous permet pas de vous entraîner avec le set
d'haltère EZ, un tel entraînement peut nuire à votre santé. L'utilisation
non conforme du set d'haltère EZ peut également nuire à votre santé.
− Avant de commencer le premier entraînement, faites effectuer
un contrôle de fitness général par votre médecin.
− Au cas vous avez des problèmes cardiaques, de circulation,
orthopédiques ou d'autres problèmes de santé connus,
demandez conseil à votre médecin avant de commencer le
premier entraînement.
− Si pendant l'entraînement surviennent des vertiges, malaises,
douleurs à la poitrine ou autres symptômes exceptionnels,
interrompez immédiatement l'entraînement. Consultez immé-
diatement un médecin.
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1 au besoin.
3
1 .
7 dans le sens contraire des aiguilles
, 2,5 kg 4 ou
(voir figure E).
7
3 , 2.5 kg 4 ou