Régler Le Banc Pour Haltères; Réglage En Hauteur De L'appui Pour Haltères Longs - Crane 28504AD-18 Mode D'emploi

Régler le banc pour haltères
2. Couvrez la vis avec un cache-vis
3. Fixez l'ab-strap
31
elliptique devant sur la poignée de la barre
33
curl bras . Sécurisez ensuite la construction
36
avec le pin .
15
Étape 6
1. Fixez l'appui pour dossier
tubes pour dossier
2. Fixez les tubes pour le dossier au châssis
principal et sécurisez-les avec une tige
filetée à tête hexagonale
intercalaires et un écrou en nylon
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3. Insérez la tige de sécurité à tête sphérique
dans l'ouverture sous l'appui pour le dossier
dans le châssis principal
support pour l'appui curl bras
le support avant.
4. Pour finir, serrez-la avec une vis moletée
5. Couvrez la vis avec un cache-vis
Étape 7
1. Placez le rembourrage d'assise
avant du châssis principal
2. Insérez quatre vis à tête hexagonale
quatre rondelles intercalaires
rembourrage d'assise et fixez-le.
3. Placez le dossier
tubes pour le dossier et fixez-les avec six vis à
tête hexagonale et six rondelles intercalaires.
4. Fixez l'appui curl bras
hexagonale et deux rondelles intercalaires
7
au support de l'appui bras curl
Régler le banc pour haltères
ATTENTION!
Risque de blessure!
Le réglage et la manipulation non conformes
du banc pour haltères peuvent entraîner des
blessures.
− Avant chaque utilisation, assurez-vous que
tous les raccords sont serrés.
− N'effectuez pas de réglages non décrits
dans ce mode d'emploi.
− Soyez prudent lors du réglage du banc
pour haltères.
Ce banc pour haltères est réglable
28
.
8
avec un crochet
entre les deux
60
.
59
, deux rondelles
29
10
. Ensuite, insérez le
30
en haut dans
6
.
8
sur la face
9
.
30
2
sous le
5
et l'appui-tête
4 1
avec deux vis à tête
12
.
6
individuellement pour les différents exercices.
Les chapitres suivants décrivent la procédure
correspondante.
Réglage en hauteur de l'appui
pour haltères longs
Risque de blessure!
Si les deux supports de l'appui pour haltères
longs ne sont pas réglés à la même hauteur,
.
l'haltère long peut tomber et vous blesser.
− Assurez-vous que les deux supports de
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l'appui pour haltères longs est toujours
réglé à la même hauteur.
− Après le vissage, serrez toujours les vis
moletées.
− La charge maximale pour le support
.
48
d'haltère long est de 120 kg.
L'appui pour haltères longs
quatre hauteurs: env. 119,5 cm, env. 126,5 cm, env.
133,5 cm et env. 140,5 cm (voir fig. A et B).
1. Retirez l'haltère long de l'appui pour haltères
longs et posez-le sur le sol.
et
2. Dévissez la vis moletée
pour haltères longs et retirez-le. Ce faisant,
tenez l'appui pour haltères longs de l'autre
sur les
main.
3. Réglez l'appui pour haltères longs à la
longueur souhaitée.
4. Faites s'encliqueter de façon audible la vis
moletée dans le perçage correspondant et
serrez-la.
5. Répétez les étapes 2 à 4 sur l'autre côté. Veillez
à régler l'appui pour haltères longs à la même
hauteur comme sur le premier côté.
À présent, vous pouvez à nouveau déposer
l'haltère long sur l'appui pour haltères longs.
Sécuriser/débloquer l'haltère long
Risque de blessure!
Lorsque l'haltère long repose dans l'appui
pour haltères longs, il doit être sécurisé par les
crochets de sécurité, autrement il peut tomber
et vous blesser.
− Avant chaque utilisation, assurez-vous
ATTENTION!
est réglable sur
52
de l'un des appuis
48
ATTENTION!