Regolare L'altezza Dello Schienale; Regolare L'altezza Del Piano Per Arm Curl; Cambiare I Dischi Per Manubri; Indicazioni Per L'allenamento - Crane 28504AD-18 Mode D'emploi

Regolare l'altezza dello schienale

ATTENZIONE!
Pericolo di schiacciamento!
Se si lascia cadere lo schienale in modo
incontrollato, è possibile schiacciarsi le dita.
− Prestare attenzione alla regolazione dello
schienale.
− Non lasciare cadere lo schienale in modo
incontrollato.
Lo schienale può essere regolato in 4 posizioni
4
oltre alla posizione orizzontale. Questo si può
effettuare con il tubo regolabile per schienale
Il tubo regolabile può essere impostato nelle
seguenti quattro altezze: ca. 35 cm, ca. 47 cm,
ca. 60 cm, ca. 75 cm (vedi Fig. A).
1. Sollevare lo schienale
verticale.
2. Inserire il perno di bloccaggio della
manopola nel supporto per schienale
32
in uno dei due fori per fissare lo schienale
in posizione verticale. Si può scegliere
un'impostazione tra 85° e 67° (vedi Fig. B e C).
Il perno di bloccaggio della manopola deve
inserirsi completamente e in modo sicuro.
Ora è possibile iniziare l'allenamento in una
posizione quasi verticale.
3. Se non si desidera allenarsi in posizione quasi
verticale, rimuovere il tubo regolabile per
schienale e posizionarlo all'altezza desiderata.
Il tubo regolabile deve essere posizionato in
modo sicuro e con fermezza.
4. Estrarre il perno di bloccaggio della manopola
e inserire delicatamente lo schienale sul tubo
regolabile (vedi Fig. B).
Regolare l'altezza del piano per
arm curl
Il piano per arm curl può essere regolata in cinque
diverse altezze: ca. 91 cm, ca. 95,5 cm, ca. 100 cm,
ca. 104,5 cm, ca. 109 cm.
1. Allentare la vite zigrinata
curl (vedi Fig. A e B).
2. Sollevare il piano per arm curl
desiderata.
3. Serrare la vite zigrinata.
4. Se si desidera rimuovere il piano per arm curl,
50
nella posizione
4
60
del piano per arm
48
all'altezza
12
eseguire le fasi da 1 a 2 e inserire il piano per
arm curl a distanza di sicurezza dalla panca.

Cambiare i dischi per manubri

AVVISO!
Pericolo di danneggiamento!
Se si collega un numero eccessivo o
inappropriato di dischi per manubri sulla panca,
questa può danneggiarsi.
− Assicurarsi di fissare tutti i collegamenti
previsti prima di ogni utilizzo.
− Il carico massimo per l'accessorio per leg
.
curl è di 45 kg.
− Utilizzare solo i dischi per manubri con un
diametro esterno non superiore a 32 cm.
− Assicurarsi che tra il disco per manubri e il
piano ci sia sempre un margine di sicurezza
di almeno 6 cm.
− Il supporto dei dischi per manubrio è adatto
per dischi per manubri con un diametro
interno di 30 mm o – utilizzando l'accessorio
fornito – con un diametro interno di 50 mm.
Per cambiare i dischi per manubri sulla parte
anteriore dell'unità di allenamento, procedere come
segue:
1. Premere la chiusura a molla
dal supporto dei dischi per manubrio
(vedi Fig. A).
2. Se si desidera utilizzare dischi con un diametro
interno di 50 mm, far scorrere il supporto dei
dischi per manubrio da 50 mm sul supporto
dei dischi per manubrio da 30 mm. Se si
desidera utilizzare dischi con un diametro
interno di 30 mm, passare alla fase 3.
3. Inserire i dischi desiderati sul supporto dei
dischi per manubrio. Assicurarsi che il peso
massimo autorizzato di 45 kg non sia superato.
4. Premere la chiusura a molla e riposizionarla sul
supporto dei dischi per manubrio.

Indicazioni per l'allenamento

ATTENZIONE!
Pericolo per la salute!
Un allenamento non corretto o eccessivo e non
adatto alla condizione fisica può portare a rischi
per la salute.
Indicazioni per l'allenamento
ed estrarla
17
e
18 19
45