Crane 18090AD-15 Manuels

Manuels et Guides d'utilisation pour Crane 18090AD-15. Nous avons 1 Crane 18090AD-15 manuel disponible en téléchargement PDF gratuit: Mode D'emploi

Crane 18090AD-15 Mode D'emploi

Crane 18090AD-15 Mode D'emploi (49 pages)

Exerciseur pour abdominaux

Marque: Crane | Catégorie: Équipement de fitness | Taille: 1.65 MB

Table des Matières

Deutsch

3
- Mit QR-Codes Schnell und Einfach Ans Ziel
  2
- Table des Matières
  3
- Verwendung
  
  6
- Übersicht
  
  6
- Lieferumfang/Geräteteile
  
  6
- Allgemeines
  
  7
  - Bedienungsanleitung Lesen und Aufbewahren
    7
  - Zeichenerklärung
    7
- Sicherheit
  
  8
  - Bestimmungsgemäßer Gebrauch
    8
  - Sicherheitshinweise
    8
- Lieferumfang Prüfen
  
  9
- Montage
  
  10
  - Bauchmuskeltrainer Montieren
    10
- Training
  
  11
  - Trainingsablauf
    12
  - Aufwärmen
    12
  - Abwärmen
    13
- Übungen
  
  13
  - Ausgangspositionen
    13
    
    Ausgangsposition Einsteiger
    13
    
    Ausgangsposition Fortgeschrittene
    14
  - Vorwärtsbeuge
    14
  - Rückwärtsbeuge
    14
  - Seitbeuge
    15
  - Fahrradfahren
    15
  - Kerzenposition mit Rückwärtigem Abrollen
    16
- Technische Daten
  
  16
- Entsorgung
  
  16
  - Verpackung Entsorgen
    16
  - Bauchmuskeltrainer Entsorgen
    16
Français

17
- Utilisation
  
  18
- Vue D'ensemble
  
  18
- Contenu de la Livraison⁄Pièces de L'appareil
  
  18
- Aller Rapidement et Facilement au but Avec les Codes QR
  
  19
- Généralités
  
  20
  - Lire le Mode D'emploi et le Conserver
    20
  - Légende des Symboles
    20
- Sécurité
  
  21
- Vérifier le Contenu de Livraison
  
  22
  - Risque D'endommagement
    22
- Montage
  
  23
  - Monter L'exerciseur pour Abdominaux
    23
- Entraînement
  
  24
  - Déroulement de L'entraînement
    25
  - Échauffement
    26
  - Relaxation
    26
- Exercices
  
  26
  - Positions de Départ
    26
    
    Position de Départ pour Débutants
    27
    
    Position de Départ pour Sportifs Avancés
    27
  - Inclinaison Avant
    27
  - Inclinaison Arrière
    28
  - Inclinaison Latérale
    28
  - Faire du Vélo
    29
  - Position en I Avec Roulé Vers L'arrière
    29
- Données Techniques
  
  30
- Élimination
  
  30
  - Élimination de L'emballage
    30
  - Élimination de L'exerciseur pour Abdominaux
    30
Italiano

31
- Dotazione/Parti Dell'apparecchio
  
  32
- Utilizzo
  
  32
- Panoramica Prodotto
  
  32
- Codici QR
  
  33
- In Generale
  
  34
  - Leggere E Conservare le Istruzioni Per L'uso
    34
  - Descrizione Pittogrammi
    34
- Sicurezza
  
  35
  - Utilizzo Conforme Alla Destinazione D'uso
    35
  - Note Relative Alla Sicurezza
    35
- Montaggio
  
  36
  - Montare L'attrezzo Per Addominali
    36
- Verificare la Dotazione
  
  36
- Allenamento
  
  37
  - Svolgimento Dell'allenamento
    39
  - Riscaldamento
    39
  - Raffreddamento
    39
- Esercizi
  
  40
  - Posizioni DI Partenza
    40
    
    Posizione DI Partenza Per Principianti
    40
    
    Posizione DI Partenza Per Utenti Avanzati
    40
  - Piegamenti in Avanti
    41
  - Piegamenti All'indietro
    41
  - Flessioni Laterali
    41
  - Bicicletta
    42
  - A Candela con Rotolamento All'indietro
    42
- Dati Tecnici
  
  43
- Smaltimento
  
  43
  - Smaltimento Dell'imballaggio
    43
  - Smaltimento Dell'attrezzo Per Addominali
    43
- Bon de Garantie
  
  45
  - Garantiebedingungen
    46
- Conditions de Garantie
  
  47
- Condizioni DI Garanzia
  
  48

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