Quick Target (Objectif Rapide); Phased Target (Objectif Par Phases); Favoris - Polar M400 Manuel D'utilisation

QUICK TARGET (OBJECTIF RAPIDE)

1. Choisissez Quick (Rapide).
2. Choisissez Sport, entrez le nom de l'objectif (obligatoire), la date (facultatif) et l'heure(facultatif), ainsi
que d'éventuelles notes (facultatif) que vous voulez ajouter.
3. Renseignez l'une des valeurs suivantes : durée, distance ou calories. Vous pouvez renseigner une
seule de ces valeurs.
4. Cliquez sur Save (Enregistrer) pour ajouter l'objectif à votre journal ou sur l'icône de favoris
l'ajouter à vos favoris.

PHASED TARGET (OBJECTIF PAR PHASES)

1. Choisissez Phased (Par phases).
2. Choisissez Sport, entrez le nom de l'objectif (obligatoire), la date (facultatif) et l'heure(facultatif), ainsi
que d'éventuelles notes (facultatif) que vous voulez ajouter.
3. Ajoutez des phases à votre objectif. Choisissez la distance ou la durée de chaque phase, le démar-
rage manuel ou automatique de la phase suivante, et l'intensité.
4. Cliquez sur Save (Enregistrer) pour ajouter l'objectif à votre journal ou sur l'icône de favoris
l'ajouter à vos favoris.

FAVORIS

Si vous avez créé un objectif, puis que vous l'avez ajouté à vos favoris, vous pouvez l'utiliser comme objectif
planifié.
1. Choisissez Favoris. Vos objectifs d'entraînement favoris apparaissent.
2. Cliquez sur le favori à utiliser comme modèle pour votre objectif.
3. Choisissez Sport, entrez le nom de l'objectif (obligatoire), la date (facultatif) et l'heure(facultatif), ainsi
que d'éventuelles notes (facultatif) que vous voulez ajouter.
4. Vous pouvez modifier l'objectif si vous le souhaitez ou le laisser inchangé.
5. Cliquez sur Update changes (Mettre à jour les modifications) pour enregistrer les modifications appor-
tées au favori. Cliquez sur Add to diary (Ajouter au journal) pour ajouter l'objectif à votre journal sans
mettre à jour le favori.
Après synchronisation de vos objectifs d'entraînement avec votre M400, vous trouverez :
•
Les objectifs d'entraînement planifiés sous
•
Les objectifs d'entraînement répertoriés sous forme de favoris sous
Lors du démarrage de votre séance, accédez à votre objectif depuis
Pour plus d'informations sur le démarrage d'une séance avec objectif d'entraînement, reportez-vous à
"Démarrer une séance d'entraînement" Page 35
Journ. (semaine en cours et les 4 suivantes)
Journ.
77
Favoris
ou Favoris.
pour
pour