Zones De Vitesse; Réglages De Zones De Vitesse; Valeurs Par Défaut; Libre - Polar M400 Manuel D'utilisation

La fonction Ne pas déranger est activée par défaut pour la période de 22h à 7h. Vous pouvez modifier cette
période dans les Réglages généraux de votre dispositif Polar.
Lorsque la fonction Ne pas déranger est activée, une icône (croissant de lune) apparaît dans l'angle supé-
rieur gauche du dispositif Polar pour indiquer que vous ne pouvez pas recevoir de notifications.
Bloquer des applis
Dans l'application Polar Flow, vous pouvez bloquer les notifications de certaines applications. Dès que vous
avez reçu la première notification d'une application sur votre dispositif Polar, l'application figure alors dans
Réglages > Notifications > Bloquer des applications et vous pouvez la bloquer si vous le souhaitez.
Cette icône figurant dans l'angle supérieur gauche de l'écran indique que votre dispositif Polar a perdu la
connexion avec votre téléphone et ne peut pas recevoir de notifications. Vérifiez que votre téléphone se trouve
dans un rayon de 10 m autour de votre dispositif Polar. Si c'est le cas, vérifiez l'état de la connexion Bluetooth
sur votre téléphone.

ZONES DE VITESSE

Grâce aux zones de vitesse/d'allure, vous pouvez surveiller facilement la vitesse ou l'allure pendant votre
séance, et ajuster votre vitesse/allure pour obtenir l'effet d'entraînement souhaité. Les zones peuvent être uti-
lisées pour guider l'efficacité de votre entraînement pendant les séances et vous permettent de pratiquer un
entraînement mixte avec différentes intensités pour des effets optimaux.
RÉGLAGES DE ZONES DE VITESSE
Les réglages de zone de vitesse peuvent être ajustés sur le service Web Flow. Les zones de vitesse peuvent
être activées ou désactivées dans les profils sport dans lesquels elles sont disponibles. Il existe cinq zones
différentes, et les limites de zone peuvent être ajustées manuellement ou vous pouvez utiliser celles par
défaut. Les zones de vitesse sont propres à chaque sport, ce qui permet de les ajuster en fonction de chacun
d'eux. Les zones sont disponibles pour les sports de course à pied (y compris les sports d'équipe impliquant
de la course à pied), les sports cyclistes, ainsi que l'aviron et le canoë.
VALEURS PAR DÉFAUT
Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites. Les zones par défaut sont un exemple
de zones de vitesse/d'allure correspondant à une personne jouissant d'un niveau de condition physique rela-
tivement élevé.

LIBRE

Si vous choisissez Libre, toutes les limites peuvent être modifiées. Par exemple, si vous avez testé vos
seuils actuels, comme les seuils aérobie et anaérobie ou les seuils de lactate supérieur et inférieur, vous
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