Suivi D'activité 24H/24, 7 Jours/7; Objectif D'activité - Polar M400 Manuel D'utilisation

1. Appuyez longuement sur le bouton LUMIÈRE. Le
2. Choisissez Activer guide de
M400 repasse en vue
Pour revenir à votre point de départ :
•
Maintenez le M400 en position horizontale devant vous.
•
Continuez à bouger afin que le M400 puisse déterminer dans quelle direction vous vous déplacez. Une
flèche pointe en direction de votre point de départ.
•
Pour revenir au point de départ, avancez toujours dans le sens de la flèche.
•
Le M400 indique également le relèvement et la distance directe (à vol d'oiseau) qui vous sépare du
point de départ.
Dans un environnement inconnu, gardez toujours une carte à portée de main en cas de perte du signal
satellite par le M400 ou de déchargement de la batterie.
SUIVI D'ACTIVITÉ 24H/24, 7 JOURS/7
Le M400 suit votre activité à l'aide d'un accéléromètre 3D interne qui enregistre les mouvements de votre poi-
gnet. Il analyse la fréquence, l'intensité et la régularité de vos mouvements, ainsi que vos informations phy-
siques, vous permettant ainsi de constater votre degré d'activité dans votre vie quotidienne, en plus de votre
entraînement régulier.
OBJECTIF D'ACTIVITÉ
Votre M400 vous fixe un objectif d'activité quotidienne et vous donne des conseils pour l'atteindre. L'objectif
d'activité est basé sur vos données personnelles et le réglage de niveau d'activité, que vous trouverez dans
les réglages d'objectif d'activité quotidienne sur le service Web Flow. Identifiez-vous sur le service Web
Flow, cliquez sur votre nom/photo de profil dans l'angle supérieur droit et accédez à l'onglet Objectif
d'activité quotidienne sous Réglages.
Le réglage Objectif d'activité quotidienne offre le choix entre trois niveaux d'activité. Sélectionnez celui qui
décrit le mieux votre journée et votre activité type (voir numéro 1 dans l'image ci-dessous). Sous la zone de
sélection (voir numéro 2 dans l'image ci-dessous), vous pouvez voir dans quelle mesure vous devez être
actif pour atteindre votre objectif d'activité quotidienne au niveau choisi. Par exemple, si vous travaillez dans
un bureau et passez la plupart de la journée assis, vous devez atteindre environ quatre heures d'activité de
faible intensité pendant une journée ordinaire. Pour les personnes qui restent debout et marchent beaucoup
pendant leurs heures de travail, les attentes sont plus élevées.
localisation. Le message
Retour départ.
Raccourci apparaît.
Vue flèche guide empl. activée
46
apparaît et le