Application Polar Flow - Polar M400 Manuel D'utilisation

APPLICATION POLAR FLOW

L'application Polar Flow vous permet de consulter une représentation visuelle instantanée de vos données
d'entraînement hors ligne immédiatement après votre séance. Elle vous permet d'accéder facilement à vos
objectifs d'entraînement et de consulter les résultats des tests. L'application Flow constitue le moyen le
plus simple pour synchroniser vos données d'entraînement de votre M400 avec le service Web Flow.
L'utilisation de l'application avec votre M400 vous permet d'effectuer les opérations suivantes :
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Obtenir un aperçu rapide de votre entraînement et analyser immédiatement tous les détails de votre
performance
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Vue d'itinéraire sur une carte
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Efficacité de l'entraînement
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Heure de début et durée de votre séance
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Vitesse/allure moyenne et maximale, distance, Running Index
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Fréquence cardiaque moyenne et maximale, zones de fréquence cardiaque cumulées
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Calories et graisses brûlées en % des calories
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Altitude, dénivelé+ et dénivelé- maximaux
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Détails du tour
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Constater votre progression à l'aide de résumés hebdomadaires dans le calendrier
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Obtenir les détails de votre activité 24h/24, 7 jours/7 (nombre total de pas, calories brûlées et temps
de sommeil)
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Découvrir ce qui vous sépare de votre objectif quotidien et comment atteindre ce dernier
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Visualiser les pas, les calories brûlées et le temps de sommeil
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Recevoir des alertes d'inactivité lorsqu'il est temps de vous lever et de bouger
Pour commencer à utiliser l'application Flow, téléchargez-la depuis l'App Store ou Google Play sur votre
mobile. Pour obtenir de l'aide et des informations supplémentaires sur l'utilisation de l'application Polar
Flow, accédez à www.polar.com/en/support/Flow_app. Pour pouvoir utiliser un nouveau dispositif mobile
(smartphone, tablette) vous devez préalablement l'associer à votre M400. Pour plus d'informations, repor-
tez-vous à Association.
Pour voir vos données d'entraînement dans l'application Flow, vous devez synchroniser votre M400 avec
celle-ci après votre séance. Pour plus d'informations sur la synchronisation du M400 avec l'application
Flow, reportez-vous à Synchronisation.
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