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Phase de retour au calme (CoolDown)
1. D'abord
Limites de FC 3.
2. Ensuite
Compte à rebours 3 (timer 3).
Données de la FC.
Compte à rebours se déclenche si vous avez activé le minuteur 3
(timer 3). Si le minuteur n'a pas été activé, vous devez appuyez
longuement sur OK pour terminer la phase de retour au calme.
3. A la fin de la phase de retour au calme
Durée de la phase de retour au calme (CoolDown).
FC moyenne de la phase de retour au calme.
A la fin de votre phase de retour au calme, le récepteur continue
automatiquement l'enregistrement de l'exercice en mode BasicUse.
Dans ce mode, vous pouvez aussi continuer à utiliser et sélectionner les limites de FC
de l'exercice précédent. Si vous voulez faire un autre Exercice Interval Training,
appuyez longuement sur OK.
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Interrompre un Exercice Interval Training
1. Appuyez sur STOP pour arrêter l'exercice.
2. Appuyez longuement sur STOP pour revenir à l'affichage de l'heure.
Ou
Appuyez sur STOP. BasicUse s'affiche. Vous pouvez continuer la mesure de votre FC
dans ce mode (mode MEASURE / Mesure de la FC). Ou vous pouvez poursuivre votre
entraînement avec BasicUse et enregistrer les données de l'exercice, pour cela,
appuyez sur OK. Vous pouvez continuer à utiliser et sélectionner les mêmes limites de
FC que dans l'exercice précédent. Répétez les étapes 1 et 2 pour revenir à l'affichage
de l'heure.
S'entraîner avec BasicSet (Int OFF, E1-E5)
Dans ce mode, vous pouvez aussi utiliser les fonctions du chapitre "Mode
d'enregistrement Exercise".
Démarrage des minuteurs
Si les minuteurs sont activés, ils se déclenchent automatiquement dès que vous lancez
le chronomètre. Les minuteurs apparaissent en alternance dans l'ordre suivant: timer
1, 2, 3, 1, 2, 3, etc. A la fin du minuteur 1 (timer 1), vous entendrez un bip, a la fin de
du minuteur 2 (timer 2), vous entendrez 2 bips et à la fin du minuteur 3 (timer 3),
vous entendrez 3 bips. Les minuteurs sont interrompus dès que vous arrêtez le
chronomètre.
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