Table des Matières
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A. Avec BasicUse, vous pouvez enregistrer jusqu'à 99 temps (au tour et
fractionnés) avec les fréquences cardiaques en cours, maximale et moyenne pour
chaque tour. Vous pouvez configurer l'affichage pour qu'il présente les données
de la manière suivante :
•
votre FC en cours, votre FC moyenne ou une valeur exprimée en
pourcentage de votre FC
max
•
la durée de votre entraînement en cours (chronomètre)
•
l'heure
•
le temps au tour en cours, ainsi que son numéro et le cumul des temps au
tours
•
le nombre de calories brûlées durant votre séance d'entraînement
B. Le mode BasicSet librement programmable vous guidera automatiquement
tout au long de votre séance d'exercice, ceci grâce aux fonctions suivantes :
•
programmation de trois limites de zone cible de FC (indépendantes des
minuteurs)
•
programmation de trois minuteurs, fonctionnant en alternance
•
mesure de la récupération (récupération sur la base du temps ou sur la base
de la FC)
C. Le mode Interval Trainer librement programmable vous guidera
automatiquement tout au long d'une séance d'entraînement en fractionné grâce,
aux phases programmées suivantes :
•
phase d'échauffement avec une zone cible de FC et un compte à rebours
•
jusqu'à 30 intervalles identiques avec une zone cible de FC. Après chaque
intervalle, vous disposez d'une option de mesure de la récupération
•
une phase de retour au calme avec une zone cible et un minuteur
compte à rebours
3. Mode FILE (FICHIER)
Votre récepteur peut stocker des informations d'exercice dans 99 fichiers d'exercice :
•
la date et l'heure du début de la séance d'exercice
•
le temps total d'entraînement
•
la FC moyenne et la FC
•
la valeur de la mesure de la récupération (mode BasicSet)
•
vos limites de FC durant votre entraînement
•
le temps passé dans, au-dessus et au-dessous de vos zones cibles pendant votre
entraînement
•
OwnCal, le nombre de calories dépensées
•
le total cumulé de calories dépensées (depuis la dernière réinitialisation)
•
le temps total cumulé d'exercice
•
les données concernant vos intervalles d'entraînement : phases d'échauffement,
d'intervalles et de retour au calme
•
les données des temps au tour : meilleur temps au tour, temps au tour et cumul
des temps au tour et FC moyenne et maximale pour chaque tour
•
vos échantillons de FC enregistrés à la fréquence paramétrée
En plus du fichier d'exercice, les dépenses en calories et le temps d'exercice cumulés
sont mis à jour dans votre fichier d'enregistrements.
A 12
A 13
de votre séance d'entraînement
max
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