Réglages Des Données Utilisateur - Polar S610i Guide D'utilisation

Réglages des données utilisateur (USER SET)
Options
User Set
kg/ lbs cm/ feet inch Birthday
Dans le cycle USER SET, vous ne pouvez avancer qu'en appuyant sur OK.
Les unités de mesure dépendent de votre réglage dans le mode Options/ Monitor Set/
Unit 1 ou Unit 2.
Poids
Taille
Date de naissance, ordre de réglage
1. Depuis l'affichage de l'heure, appuyez sur HAUT ou sur BAS jusqu'à ce que
OPTIONS s'affiche.
2. Appuyez sur OK pour accéder au mode Options. EXERCISE SET s'affiche.
3. Appuyez sur HAUT ou sur BAS jusqu'à ce que USER SET s'affiche.
4. Appuyez sur OK pour procéder aux réglages des données utilisateur.
Poids (kg ou lbs)
5. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster votre poids.
Appuyez sur OK.
Taille (cm ou ft/ inch)
6. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster votre taille. Appuyez sur OK.
Sex Activity HR VO
max 2max
Units 1 Units 2
kg lbs
cm ft/ inch
jour-mois-année mois-jour-année
B 18
Date de naissance (Birthday)
7. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster le jour de
votre naissance (DAY). Appuyez sur OK.
8. Le mois (MONTH) s'affiche. Appuyez sur HAUT ou sur
BAS pour ajuster le mois de votre naissance.
Appuyez sur OK.
9. L'année (YEAR) s'affiche. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster l'année de
votre naissance. Appuyez sur OK.
Sexe (Sex)
10. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour indiquer votre sexe.
Appuyez sur OK.
Niveau d'activité (Activity)
11. Appuyez sur HAUT ou sur BAS pour ajuster votre niveau d'activité pour le Polar
Fitness Test. Appuyez sur OK.
Sélectionnez votre niveau d'activité physique à long terme. Ne modifiez pas le niveau
d'activité indiqué si vos habitudes normales d'entraînement ont été modifiées au
cours des six derniers mois.
Faible Vous ne pratiquez pas de sport de manière régulière ou une activité
(Lo) physique importante. Vous faites de la marche pour le plaisir ou pratiquez
occasionnellement une activité physique, ce qui provoque une respiration
haletante ou de la transpiration.
Moyen Vous pratiquez régulièrement un sport amateur. Vous courez entre 5 et 10
(Middle) km par semaine ou pratiquez une activité physique comparable entre 30
mn et 2 h par semaine, ou votre activité professionnelle requiert un
minimum d'activité physique.
Elevé Vous pratiquez régulièrement une activité physique exigeante c'est-à dire
(High) au moins trois fois par semaine. Vous courez entre 10 et 20 km par semaine
ou pratiquez une activité physique comparable entre 2 et 3 heures par
semaine.
B 19
Units 2 : Ordre de
réglage : mois - jour
- année