S'entraîner En Mode Interval Training Set - Polar S625X Manuel D'utilisation

S'entraîner en mode Interval Training Set (Int On , E1-E5)
Dans ce mode, vous pouvez aussi utiliser les fonctions du chapitre MODE
ENREGISTREMENT.
Le mode "Interval Training" (entraînement fractionné) vous guidera
automatiquement tout au long de votre séance de fractionné. Afin d'entendre les
sonneries de début de phases, vérifiez que l'alarme est activée. Si vous avez désactivé
le compte à rebours de la phase, vous devez interrompre la phase manuellement en
appuyant longuement sur OK. Lorsque le chronomètre est lancé,
mode "Interval Training" est activé. Lorsque l'exercice "Interval Training" se termine,
le Cardio Running / Cardio Cycle commence automatiquement un exercice "BasicUse"
qui est enregistré dans le même fichier que votre exercice "Interval Training".
La structure d'un exercice "Interval Training" est la suivante :
FC
160
140
120
100
Phase
d'échauffement
80
Compte
60
à rebours 1
Limites de FC 1
40
0 10
62
Phase Intervalle
03 répétitions
20 30
indique que le
Phase de retour
au calme
Compte
à rebours 3
Limites de FC 3
40 50 Durée