S'entraîner Avec Le Mode Interval Training Set - Polar S720i Guide D'utilisation

S'entraîner avec le mode Interval Training Set (Int On , E1-E5)
Dans ce mode, vous pouvez aussi utiliser les fonctions du chapitre " Mode
d'enregistrement Exercise ".
Le mode Interval Training (entraînement fractionné) vous guidera automatiquement
tout au long de votre séance de fractionné. Afin d'entendre les sonneries de début de
phases, vérifiez que l'alarme est activée. Si vous avez désactivé le compte à rebours de
la phase, vous devez interrompre la phase manuellement en appuyant longuement
sur OK. Lorsque le chronomètre est lancé,
est activé. Lorsque l'exercice Interval Training se termine, le cardiofréquencemètre
commence automatiquement un exercice BasicUse qui est enregistré dans le même
fichier que votre exercice Interval Training.
La structure d'un exercice Interval Training est la suivante :
FC
160
140
120
100
Phase d'échauffement
80
Compte
60
à rebours 1
Limites de FC 1
40
0 10
indique que le mode Interval Training
Phase Intervalle
03 répétitions
20 30
C 55
Phase de retour
au calme
Compte
à rebours 3
Limites de FC 3
40 50 Temps