Polar S625X Manuel D'utilisation page 18

A. Mode "BasicUse" est le mode d'exercice le plus simple parce qu'il n'y a pas
besoin de programmer de limites de FC / d'allure, ni de régler de timers / minuteurs. Il
vous suffit simplement d'enclencher le mode MEASURE (Mesure), puis de sélectionner
le mode "BasicUse" et vous êtes prêt à démarrer. Vous avez aussi la possibilité de
modifier les options d'affichage de l'écran de votre récepteur (données de FC ou
données course à pied ou cyclistes).
B. Mode "BasicSet" programmable - Vous permet de programmer différentes
fonctions pour contrôler votre séance d'entraînement.
1. Vous pouvez programmer trois limites de zone cible de fréquence cardiaque
(exprimées soit en bpm, soit en % de FC
2. Vous pouvez programmer trois timers / minuteurs fonctionnant en alternance.
3. Vous pouvez programmer une phase de récupération basée sur une durée ou une
FC donnée.
Ces fonctions vous permettront de mieux contrôler votre séance d'exercice. Vous
pouvez programmer différentes séances-types d'exercice et choisir celle qui
correspond le mieux à vos objectifs d'entraînement du moment.
C. Mode "Interval Trainer" programmable – Vous guide au cours de vos séances
d'entraînement en fractionné ("Interval Training"). Vous pouvez programmer les
différentes phases d'entraînement suivantes :
1. Une phase d'Échauffement avec des limites de FC /
minuteur en compte à rebours.
2. Jusqu'à 30 phases d'Intervalles identiques, avec des limites de FC /
associées, ainsi que la possibilité de programmer une phase de Récupération après
chaque intervalle.
3. Une phase de Retour au Calme avec des limites de FC /
timer / minuteur en compte à rebours.
L'utilisation de cette fonction "Interval Training" vous permet de vous concentrer
pleinement sur votre séance d'entraînement, c'est votre Cardio Running / Cardio Cycle
qui vous guide en vous indiquant les durées et les limites de FC /
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, soit en allure).
max
d'allure
d'allure
associées et un timer /
d'allure
associées et un
d'allure à respecter.