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Réglages Exercise Set
Programmez vos cinq séances d'exercices ("ExeSet"). Lorsque vous commencerez votre
entraînement, vous n'aurez qu'à sélectionner une des cinq séances d'exercices
programmées.
Interval Training Set
Si vous choisissez INTERVAL ON, vous
pouvez programmer 3 phases d'activités
différentes pour chaque séance
d'entraînement, ceci dans l'ordre suivant:
On/OFF (activé/désactivé)
Phase d'échauffement (WARMUP)
•
Compte à rebours 1
•
Limites 1
Phase Intervalle (INTERVAL)
•
Type d'intervalle : intervalle manuel,
basé sur une durée, basé sur une FC
ou basé sur une distance
•
Nombre de répétitions des phases
d'intervalles
•
Limites 2
•
Phase de récupération de
l'intervalle
Phase de retour au calme (COOLDOWN)
•
Compte à rebours 3
•
Limites 3
Limites-Résumé
Si les compte à rebours sont désactivés,
vous devrez interrompre la phase
manuellement.
BasicSet
Si vous choisissez INTERVAL OFF, vous
pouvez choisir les fonctions suivantes
pour votre entraînement :
24
•
TIMER / minuteur 1
•
TIMER / minuteur 2
•
TIMER / minuteur 3
•
Limites 1
Limites de exprimées en
bpm, % de FC
On/OFF
•
Limites 2
On/OFF
On/OFF
On/OFF
•
Limites 3
On/OFF
•
Limites-Résumé
•
Phase de récupération
Vous devez sélectionner les timers /
minuteurs dans l'ordre. Vous ne pourrez
On/OFF
pas activer le TIMER 2 si le TIMER 1 est
désactivé.
On/OFF
Le mode d'affichage sélectionné pour les
limites 1 (FC exprimée en bpm ou % de
On/OFF
FC
ou en allure) affecte l'affichage des
max
On/OFF
limites 2 et 3. Vous ne pouvez
On/OFF
sélectionner qu'un seul mode d'affichage
pour les limites de FC /
d'une même séance d'exercice.
Les Limites-Résumé ne sont pas affichées
au cours d'une séance d'exercice et leur
alarme n'est pas activée. Le temps passé
dans/au-dessus/en dessous des Limites-
Résumé peut être visualisé dans le fichier
correspondant à l'exercice.
On/OFF
On/OFF
On/OFF
ou en
allure
max
On/OFF
On/OFF
d'allure
au cours
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