Table des Matières
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4. ENTRAÎNEMENT
Mettre l'émetteur de fréquence cardiaque en place
Mettez l'émetteur de fréquence cardiaque en place afin de mesurer
la fréquence cardiaque.
1.
Humidifiez la zone des électrodes de la ceinture.
2.
Fixez le connecteur à la ceinture.
3.
Positionnez la ceinture autour de votre poitrine, juste en dessous
des muscles pectoraux, puis fermez le crochet de l'autre côté de
la ceinture.
4.
Réglez la longueur de la ceinture afin de l'ajuster
confortablement. Vérifiez si les zones des électrodes humidifiées
sont bien ajustées contre votre peau et si le logo Polar du
connecteur est centré et à l'endroit.
Détachez le connecteur de la ceinture et rincez cette dernière à l'eau
après chaque utilisation. La sueur et l'humidité peuvent conserver
les électrodes humides et le cardio activé. Cela réduira la durée de
vie de la pile du capteur de fréquence cardiaque. Pour obtenir des
instructions de lavage plus détaillées, reportez-vous à Informations
importantes.
FRANÇAIS
Entraînement
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