Table des Matières
Publicité
Choisir les données de la ligne inférieure
3. Appuyez sur le bouton (flèche bas) et maintenez-le enfoncé pour sélectionner
soit : Fréquence cardiaque en cours, fréquence cardiaque moyenne (avg) ou la
valeur exprimée en pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale (% max)
si vous avez programmé vos données utilisateur.
Vous ne pouvez modifier les données de la ligne d'affichage inférieure que si le
chronomètre est enclenché.
Remettre le chronomètre à zéro
1. Arrêtez votre exercice en appuyant sur stop.
2. Appuyez sur le bouton (flèche bas) et maintenez-le enfoncé jusqu'à ce que le
chronomètre soit réinitialisé. Relâchez le bouton.
3. Appuyez sur OK pour relancer le chronomètre et l'enregistrement. Ou, appuyez
sur le bouton stop et maintenez-le enfoncé pour revenir à l'affichage de l'heure.
Une fois votre chronomètre réinitialisé, la séance d'exercice précédente sera
supprimée du fichier d'entraînement.
Commencer un Exercice Set
1. Depuis l'affichage de l'heure, appuyez sur OK pour accéder au mode MEASURE
(mesure).
2. Si vous désirez accéder à une des séries d'exercices préréglés, appuyez sur le
bouton (flèche haut) et maintenez-le enfoncé jusqu'à ce que l'Exercise Set (E1-E5)
apparaisse. Recommencez l'opération jusqu'à ce que l'Exercise Set désiré soit
affiché.
3. Appuyez sur OK pour commencer votre entraînement et enregistrer le type
d'exercice préréglé.
S710 manual/FRA.pm6
54-55
C 54
S'entraîner avec le mode Interval Training Set (Int On , E1-E5)
Dans ce mode, vous pouvez aussi utiliser les fonctions du chapitre " Fonctions durant
l'enregistrement de l'Exercice ".
Le mode Interval Training vous guidera automatiquement tout au long de votre
exercice. Afin d'entendre les sonneries de début de phases, vérifiez que l'alarme est
activée. Si vous avez désactivé la minuterie compte à rebours de la phase, vous devez
interrompre la phase manuellement en appuyant sur le bouton OK. Lorsque le
chronomètre est lancé,
indique que le mode Interval Training est activé. Lorsque
l'exercice Interval Training se termine, le cardiofréquencemètre S710 commence
automatiquement un exercice BasicUse qui est enregistré dans le même fichier que
votre exercice Interval Training.
La structure d'un exercice Interval Training est la suivante :
Fréquence
Phase Intervalle
cardiaque
03 répétitions
160
140
120
100
Phase d'échauffement
80
Minuterie compte
à rebours 1
60
Limites de fréquence
cardiaque 1
40
0
10
20
C 55
11.1.2001, 18:49
Phase de retour
au calme
Minuterie compte
à rebours 3
Limites de fréquence
cardiaque 3
30
40
50
Temps
Publicité
Table des Matières
