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Posizionare la panca
5. Ripetere i passaggi 2 – 4 sul lato opposto. Assicurarsi
di aver posizionato l'asta del bilanciere alla stessa
altezza come sul primo lato.
Ora è possibile riposizionare il bilanciere torna sull'asta
del bilanciere.
Fissare/sbloccare il bilanciere
ATTENZIONE!
Pericolo di ferimento!
Se il bilanciere si trova nell'asta del bilanciere,
questo dev'essere fissato con i ganci di sicurez-
za, altrimenti c'è il rischio di caduta ed è possi-
bile ferirsi.
− Prima di ogni utilizzo, assicurarsi che i ganci
di sicurezza siano sempre fissati sul bilan-
ciere quando questo si trova nell'asta del
bilanciere.
1. Posizionare il bilanciere nell'asta del bilanciere.
2. Fissare il bilanciere ruotando i due ganci di sicurez-
za
51
e
57
in senso orario sul bilanciere.
3. Sbloccare il bilanciere ruotando i due ganci di sicu-
rezza in senso antiorario sul bilanciere.
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Regolare l'altezza dello schienale
ATTENZIONE!
Pericolo di schiacciamento!
Se si lascia cadere lo schienale in modo incon-
trollato, è possibile schiacciarsi le dita.
− Prestare attenzione alla regolazione dello
schienale.
− Non lasciare cadere lo schienale in modo
incontrollato.
Lo schienale
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può essere regolato in 4 posizioni oltre
alla posizione orizzontale. Questo si può effettuare con
il tubo regolabile per schienale
può essere impostato nelle seguenti quattro altezze: ca.
35 cm, ca. 47 cm, ca. 60 cm, ca. 75 cm (vedi figura A).
1. Sollevare lo schienale
2. Inserire il perno di bloccaggio della manopola
supporto per schienale
sare lo schienale in posizione verticale. Si può sceglie-
re un'impostazione tra 85° e 67° (vedi figura B e C).
Il perno di bloccaggio della manopola deve inserirsi
completamente e in modo sicuro. Ora è possibile ini-
ziare l'allenamento in una posizione quasi verticale.
3. Se non si desidera allenarsi in posizione quasi ver-
ticale, rimuovere il tubo regolabile per schienale e
posizionarlo all'altezza desiderata (vedi figura A).
Il tubo regolabile deve essere posizionato in modo
sicuro e con fermezza.
4. Estrarre il perno di bloccaggio della manopola e
inserire delicatamente lo schienale sul tubo regola-
bile (vedi figura B).
Regolare l'altezza del piano per arm curl
Il piano per arm curl può essere regolata in cinque
diverse altezze: ca. 91 cm, ca. 95,5 cm, ca. 100 cm, ca.
104,5 cm, ca. 109 cm.
1. Allentare la vite zigrinata
(vedi figura A e B) .
2. Sollevare il piano per arm curl
desiderata.
3. Serrare la vite zigrinata.
4. Se si desidera rimuovere il piano per arm curl, ese-
guire le fasi da 1 a 2 e inserire il piano per arm curl a
distanza di sicurezza dalla panca.
50
. Il tubo regolabile
4
nella posizione verticale.
32
60
in uno dei due fori per fis-
48
del piano per arm curl
12
all'altezza
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