Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Utilisation des poignées
Remarque : assurez-vous que les poignées sont
fermement verrouillées avant de les utiliser.
Le fait de faire des pompes sur la plateforme
vibrante peut exercer une pression accrue sur vos
poignets, causant des douleurs et nuisant à votre
entraînement.
Les poignées aident à maintenir vos poignets
dans une position droite pendant l'entraînement et
donc à réduire la pression exercée sur eux.
Vous avez 2 possibilités de positionnement des
poignées. Une autre prise favorise l'entraînement
des grands muscles de la poitrine en particulier,
avec un positionnement plus rapproché, les
triceps sont plus sollicités.
Tirez et insérez les poignées comme indiqué sur
les figures C et D afin de les utiliser.
Utilisation des élastiques
d'entraînement
Important ! Les élastiques d'entraîne-
ment ne doivent être utilisées qu'avec la
plateforme vibrante et non autrement.
Vous avez la possibilité d'effectuer des exercices
sur l'article avec des élastiques d'entraînement
supplémentaires (8).
Pour ce faire, accrochez les élastiques
d'entraînement aux œillets latéraux avec les
mousquetons (1j) de l'article (fig. G).
Télécommande
Utilisez toujours la télécommande pendant l'en-
traînement. Dans le cas contraire, vous risquez de
tomber en appuyant sur les touches du capteur
sur l'écran pendant l'entraînement.
Insertion de la pile dans la télécom-
mande (fig. J)
ATTENTION : tenez compte des
instructions suivantes afin d'éviter
toute détérioration mécanique et
électrique.
Le compartiment à piles (3) se trouve sur le côté
de la télécommande (3l). Placez comme suit les
piles jointes dans le compartiment à piles (3l) de
la télécommande (3) :
1. Retirez doucement le compartiment des piles
de la télécommande.
2. Placez avec précaution la pile 3 V de type
CR2032 dans le compartiment des piles avec
le pôle + vers le bas. La batterie doit être
complètement insérée dans le compartiment de
la batterie.
ATTENTION : faites attention au pôle
positif/négatif de la batterie et à l'inser-
tion correcte.
3. Insérez le compartiment des piles dans la
télécommande.
Remplacer les piles
ATTENTION : tenez compte des
instructions suivantes afin d'éviter
toute détérioration mécanique et
électrique.
Si la batterie (5) cesse de fonctionner, rempla-
cez-la comme décrit lors de l'installation.
Avant d'insérer la nouvelle batterie, retirez la
batterie se trouvant dans l'article.
Utilisation de la télécommande avec
le boîtier
Insérez la télécommande (3) dans le boîtier (4)
comme indiqué sur la figure K.
Utilisation de la télécommande avec
le bracelet
Vous pouvez porter la télécommande (3) directe-
ment à votre poignet.
Si nécessaire, retirez la télécommande du boîtier
(4) lorsqu'elle est à l'intérieur.
1. Passez le bracelet (6) à travers les sangles (3m)
de la télécommande.
2. Placez le bracelet autour de votre poignet avec
la télécommande et fermez-le avec la fermeture
velcro (6a)/(6b) (fig. L).
Utilisation de la télécommande
(fig. I)
La télécommande (3) a une portée d'environ
2,50 m.
Pointez la télécommande aussi précisément
possible vers le capteur de l'écran.
Chaque fois que vous appuyez sur une touche,
un signal sonore retentit en provenance de
l'appareil.
FR/CH
39
Publicité
Table des Matières
