Contents / Indholdsfortegnelse / Table des matieres / Inhoudsopgave Scope of delivery / Part names ......8 Leveringsomfang / Betegnelser for dele ..14 Technical data ............8 Tekniske data ............. 14 Correct use ............8 Tilsigtet brug ............14 Safety notes ............8 - 9 Sikkerhedsoplysninger ......
Consignes de sécurité Félicitations ! Vous avez acquéri un produit de haute qualité. Risque de blessure ! Apprenez à connaître le produit avant sa premi- • Veuillez consulter votre médecin avant ère utilisation. de commencer l‘entraînement. Assurez-vous Lisez pour cela attentivement le mode que votre état de santé...
• Ne vous entraînez pas si vous êtes fatigué Risque causé par l‘usure ou si vous n‘êtes pas concentré. Ne vous • Cet article ne doit être utilisé que s‘il est en entraînez pas immédiatement après les repas. parfait état. Vérifiez d‘éventuels dommages Attendez environ 2 heures avant de commen- ou usures sur l‘article avant chaque utilisation.
Pour cela, ouvrez la fermeture autoagrippante • Attention ! Risque de blessure ! sur l‘ancre de porte et enlevez l‘ancre de la Fermez toujours la porte à clé ! bride. Placez-la dans l‘une des brides du bas • Utilisez toujours le panonceau de et fixez l‘ancre à...
Consignes générales pour Suggestions d‘exercices l‘entraînement Vous trouverez ci-dessous quelques exercices parmi tant d‘autres. Déroulement de l‘entraînement Attention ! Portez impérativement des • Portez des vêtements et des chaussures de chaussures de sport antidérapantes ! sport confortables. • Échauffez-vous avant chaque entraînement et Flexion des genoux (fig.
6. Revenez en position initiale. 3. Tendez les bras vers l‘avant et prenez appui 7. Répétez cet exercice 10 fois. sur les sangles. Important : pendant que vous vous Position finale : tirez vers l‘avant, rapprochez les 4. Contractez les muscles des bras, des fessiers omoplates.
2. Prenez la position de la planche en vous Position finale : plaçant sur les mains. 3. Contractez les fessiers et les abdominaux. 4. Soulevez le bassin en position de planche et Position finale : maintenez pendant 10 secondes. 3. Contractez les fessiers et les abdominaux. 5.
Muscles des jambes Nous vous renseignerons personnellement dans tous les cas. La période de garantie n‘est 1. Mettez-vous droit debout et soulevez un pied pas prolongée par d’éventuelles réparations du sol. sous la garantie, les garanties implicites ou le 2. Décrivez des cercles dans un sens puis dans remboursement.
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• présenter les qualités qu‘un acheteur peut légitimement attendre eu égard aux décla- rations publiques faites par le vendeur, par le producteur ou par son représentant, notam- ment dans la publicité ou l‘étiquetage ; 2° Ou présenter les caractéristiques définies d‘un commun accord par les parties ou être propre à...