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• Se si entra in contatto con l'aci-
do della batteria, lavare il punto
interessato con acqua e sapone.
Se l'acido della batteria entra negli
occhi, sciacquarli con acqua e
rivolgersi immediatamente ad un
medico!
• Non cortocircuitare i morsetti.
Utilizzo dell'articolo
Funzionamento dell'articolo
L'articolo funziona secondo il principio del
dondolarsi o dell'alternanza del lato e descrive
un movimento verticale in cui i lati destro e
sinistro della pedana vibrante si muovono su e
giù in direzioni opposte, paragonabili a quelle di
un'altalena.
È possibile impostare singolarmente la frequenza
di vibrazione per l'allenamento o scegliere tra
uno dei cinque programmi preimpostati.
Il range di allenamento consigliato è compreso
tra 5 e 16 Hz. Iniziare con un livello basso e
aumentare l'intensità solo quando ci si sente
ancora a proprio agio.
Livello di vibrazione
L'articolo dispone di 20 livelli di vibrazione con
i quali è possibile impostare la frequenza di
vibrazione desiderata (5-16 Hz).
Visualizzazione display (fig. H)
Durante l'allenamento, il display visualizza
continuamente i valori correnti dell'allenamento
più il simbolo corrispondente:
• Tempo residuo di allenamento (simbolo: TIME)
• Livello di vibrazione (simbolo: SPEED)
• Frequenza di vibrazione (simbolo: HZ)
• Calorie bruciate (simbolo: CAL)
Collegamento dell'articolo
1. Inserire la spina del cavo di rete (7) nel
connettore (1f).
2. Inserire la spina in una presa installata
saldamente con messa a terra.
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IT/CH
Accensione/spegnimento
dell'articolo
AVVERTENZA!
Pericolo di shock!
Un uso improprio può provocare scosse
elettriche.
•
Dopo l'uso, spegnere sempre l'articolo
con l'interruttore di alimentazione (1g) e
scollegarlo dall'alimentazione elettrica
rimuovendo la spina (7) dalla presa di
corrente.
•
Posizionare il pulsante di accensione/
spegnimento (1g) su I per mettere il dispositivo
in standby.
• Tenere premuto per circa 3 secondi il pulsante
ON/OFF sul display dell'articolo o il pulsante
"Accensione/spegnimento dell'articolo" (3a)
sul telecomando per accendere l'articolo in
modalità standby dopo il training.
• Tenere premuto per circa 3 secondi il pulsante
ON/OFF sul display dell'articolo o il pulsante
"Accensione/spegnimento dell'articolo" (3a)
sul telecomando per accendere l'articolo
dalla modalità standby.
•
Posizionare il pulsante di accensione/
spegnimento (1g) su O per spegnere
completamente il dispositivo.
Uso delle maniglie
Nota: assicurati che le impugnature siano
saldamente bloccate in posizione prima di usarle.
L'esecuzione di flessioni sulla pedana vibrante
possono esercitare una maggiore pressione
sui polsi, causando dolore e compromettendo
l'allenamento fisico.
Le maniglie aiutano a mantenere i polsi in
posizione diritta durante l'allenamento e quindi a
ridurre notevolmente lo sforzo.
È possibile posizionare le maniglie in due
posizioni. Un'altra maniglia favorisce in
particolare l'allenamento dei grandi pettorali, con
una posizione più stretta i tricipiti sono più attivi.
Per utilizzarle, tirare e inserire le maniglie come
mostrato nelle figure C e D.
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