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Crivit 310298 Manuels
Manuels et Guides d'utilisation pour Crivit 310298. Nous avons
1
Crivit 310298 manuel disponible en téléchargement PDF gratuit: Notice D'utilisation
Crivit 310298 Notice D'utilisation (82 pages)
Marque:
Crivit
| Catégorie:
Équipement de fitness
| Taille: 4.57 MB
Table des Matières
Inhaltsverzeichnis
8
Table des Matières
8
Lieferumfang (Abb. A)
12
Teilebezeichnung Vibrationsboard
12
Teilebezeichnung Fernbedienung (Abb. I)
12
Technische Daten
12
Bestimmungsgemäße Verwendung
13
Sicherheitshinweise
13
Stromschlaggefahr
13
Gefahr von Gesundheitsschäden
14
Verletzungsgefahr
16
Gefahren für Kinder und Personen mit
16
Oder Mentalen Fähigkeiten
16
Gefahren durch Verschleiß
17
Warnhinweise Batterien
17
Artikel Verwenden
18
Funktionsweise des Artikels
18
Vibrationsstufe
18
Displayanzeige (Abb. H)
18
Artikel Anschließen
18
Artikel Ein- und Ausschalten
18
Verwendung der Griffe
19
Verwendung der Expanderbänder
19
Fernbedienung
19
Batterie in die Fernbedienung Einsetzen (Abb. J)
19
Batterie Austauschen
19
Fernbedienung mit Gehäuse Verwenden
19
Fernbedienung mit Armband Verwenden
19
Fernbedienung Verwenden (Abb. I)
20
Schnellwahltasten Verwenden
20
Modus Auswählen
20
Vorprogrammierte Einstellungen Vornehmen
20
IM Programmmodus Trainieren
20
Programmauswahl
20
Individuell Trainieren
21
Allgemeine Übungshinweise und Tipps
21
Aufwärmen
22
Übungsablauf
23
Puls Kontrollieren
23
Puls Messen
23
Persönlichen Maximalpuls Errechnen
23
Unter- und Obergrenze für Trainingspuls Errechnen
23
Amplitude (Schwingungsweite) Variieren
23
Frequenz Variieren
24
Trainingseinheit Gliedern
24
Training Abbrechen
24
Übungsvorschläge
24
QR-Code Verwenden
27
Dehnen
27
Lagerung, Reinigung
27
Hinweise zur Entsorgung
28
Entsorgungsmaßnahmen Batterien/Akku
28
Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung
28
Mögliche Fehler
29
Mögliche Ursache
29
Table des Matieres
30
Étendue de la Livraison (Fig. A)
30
Désignation des Pièce de la Plateforme Vibrante
30
Désignation des Pièce de la Télécommande (Fig. I)
30
Caractéristiques Techniques
30
Utilisation Conforme à Sa Destination
31
Consignes de Sécurité
31
Risque de Choc Électrique
31
Risque pour la Santé
32
Risque de Blessure
33
Risques pour les Enfants et les Personnes Ayant des Capacités Physiques, Sensorielles ou Mentales Réduites
34
Dangers Causés Par L'usure
35
Avertissements Concernant les Piles
35
Utilisation de L'article
36
Fonctionnement de L'article
36
Niveau de Vibration
36
Affichage de L'écran (Fig. H)
36
Branchement de L'article
36
Allumer et Éteindre L'article
36
Utilisation des Poignées
37
Utilisation des Élastiques D'entraînement
37
Télécommande
37
Insertion de la Pile Dans la Télécommande (Fig. J)
37
Utilisation de la Télécommande Avec le Boîtier
37
Utilisation de la Télécommande Avec le Bracelet
37
Utilisation de la Télécommande (Fig. I)
37
Utilisation des Touches de Sélection Rapide
38
Choisir le Mode
38
Effectuer des Réglages Préprogrammés
38
Entraînement en Mode Programme
38
Choix du Programme
38
Entraînement Personnalisé
39
Exercices et Conseils Généraux
39
Échauffement
40
Bras et Épaules
40
Séquence D'exercice
40
Contrôle du Pouls
41
Mesure le Pouls
41
Calcul du Pouls Personnel Maximum
41
Calculer les Limites Supérieure et Inférieure du Pouls D'entraînement
41
Variations D'amplitude
41
Variations de Fréquence
41
Structurer les Unités D'entraînement
41
Arrêt de L'entraînement
42
Propositions D'exercices
42
Exercice D'adaptation aux Vibrations (Fig. M) Position de Départ
42
Ciseau (Fig. N) Position de Départ
42
Fentes (Fig. O) Position de Départ
43
Pompes Avec les Poignées de Support (Fig. P) Position de Départ
43
Pour les Bras et Surtout les Épaules (Fig. Q)
43
Pour le Dos, les Épaules, les Pectoraux, les Jambes et les Fessiers (Fig. S)
44
Support Triceps Avec Poignées de Support (Fig. T) Position de Départ
44
Utiliser le Code QR
45
Étirements
45
Stockage, Nettoyage
45
Remarques Concernant la Mise au Rebut
45
Mesures de Mise au Rebut des Piles/De la Batterie
46
Indications Concernant la Garantie et le Service Après-Vente
46
Article L217-5 du Code de la Consommation
46
Article L217-12 du Code de la Consommation
47
Erreurs Possibles
47
Cause Possible
47
Indice
48
Contenuto Della Fornitura (Fig. A)
48
Descrizione Dei Componenti Pedana Vibrante
48
Descrizione Dei Componenti Telecomando (Fig. I)
48
Dati Tecnici
48
Uso Conforme Alla Destinazione
49
Indicazioni DI Sicurezza
49
Pericolo DI Shock
49
Pericolo DI Danni Alla Salute
50
Pericolo DI Lesioni
51
Pericoli Per Bambini E Persone con Capacità
52
Rischi Dovuti All'usura
52
Avvertenze Sulle Batterie
53
Utilizzo Dell'articolo
54
Funzionamento Dell'articolo
54
Livello DI Vibrazione
54
Visualizzazione Display (Fig. H)
54
Collegamento Dell'articolo
54
Accensione/Spegnimento Dell'articolo
54
Uso Delle Maniglie
54
Uso Dei Nastri DI Espansione
55
Telecomando
55
Inserimento Della Batteria Nel Telecomando (Fig. J)
55
Sostituzione Della Batteria
55
Uso del Telecomando con Custodia
55
Uso del Telecomando con Braccialetto
55
Uso del Telecomando (Fig. I)
55
Uso Dei Tasti DI Scelta Rapida
55
Selezione DI Modalità
55
Esecuzione Delle Impostazioni Preprogrammate
55
Allenamento in Modalità Programma
56
Selezione Programma
56
Allenamento Individuale
57
Indicazioni E Suggerimenti Generali DI Esercizio
57
Riscaldamento
58
Svolgimento Esercizi
58
Controllo del Polso
58
Misurazione del Polso
59
Calcolo Della Massima Frequenza Cardiaca Personale
59
Calcolo del Limite Superiore E Inferiore Della Frequenza Cardiaca DI Allenamento
59
Variazione Dell'ampiezza (DI Vibrazione)
59
Variazione Della Frequenza
59
Strutturazione Della Sessione DI Allenamento
59
Interruzione Dell'allenamento
59
Esempi DI Esercizi
59
Utilizzare Il Codice QR
62
Stretching
62
Conservazione, Pulizia
63
Note Per lo Smaltimento
63
Misure Per lo Smaltimento Delle Batterie/Accumulatori
63
Avvertenze Sulla Garanzia E Sulla Gestione Dei Servizi DI Assistenza
64
Possibili Errori
65
Contents
66
Package Contents (Fig. A)
66
Vibration Board Parts List
66
Remote Control Parts List (Fig. I)
66
Technical Data
66
Intended Use
67
Safety Information
67
Risk of Electric Shock
67
Risk of Damaging Your Health
68
Risk of Injury
69
Risk of Injury to Children and Persons with Reduced Physical, Sensory or Mental Abilities
70
Dangers Due to Wear and Tear
70
Battery Warning Notices
71
Using the Item
71
How the Vibration Board Works
71
Vibration Level
71
Display (Fig. H)
71
Connecting the Item
72
Turning the Item on and off
72
Using the Handles
72
Using the Expander Bands
72
Remote Control
72
Inserting the Battery into the Remote Control
72
Replacing the Battery
72
Using the Remote Control with the Case
72
Using the Remote Control with the Wrist Strap
73
Using the Remote Control (Fig. I)
73
Using the Speed Dial Buttons
73
Selecting the Mode
73
Making Pre-Programmed Settings
73
Exercising in Programme Mode
73
Programme Selection
73
Customised Training
74
General Exercise Notes and Tips
74
Warming up
75
Exercise Routine
75
Checking Your Pulse
75
Taking Your Pulse
76
Calculating Your Personal Maximum Heart Rate
76
Calculating Your Lower and Upper Limit Training Heart Rate
76
Varying the Amplitude
76
Varying the Frequency
76
Structuring Your Workouts
76
Stopping the Workout
76
Exercise Suggestions
77
Use the QR-Code
79
Stretching
79
Storage, Cleaning
80
Information on Disposal
80
Disposal Measures for Batteries
80
Notes on the Guarantee and Service Handling
80
Possible Defects
81
Publicité
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