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MASSAGE
Lutte contre une sensation de pesanteur localisée ou un état
de fatigue occasionnel
Les multiples contraintes de la vie quotidienne sont souvent responsables de sensations
physiques inconfortables, voire douloureuses. Un ralentissement circulatoire est souvent
secondaire à une activité physique insuffisante, fréquemment amplifié par la nécessité
professionnelle de maintenir une même position pendant de longues heures (position assise, par
exemple).
Sans le moindre caractère de gravité, ce simple "ralentissement vasculaire" est néanmoins
souvent à l'origine de sensations désagréables (par exemple: sensation de lourdeur ou de
pesanteur, souvent localisées au niveau des membres inférieurs mais aussi, parfois, dans une
autre région du corps).
Le programme Massage régénérant induit, dans le plus grand confort, une réactivation
circulatoire conséquente qui permet d'accélérer l'oxygénation tissulaire et d'éliminer les
sensations pénibles, consécutives à une sollicitation physique insuffisante.
Programme recommandé
Massage régénérant
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Groupe musculaire
Sans
j
Durée du traitement
Utilisez ce traitement dès qu'une sensation occasionnelle de
lourdeur ou de pesanteur se manifeste
Déroulement du traitement
1 séance Massage régénérant sur les muscles des mollets et
des cuisses, à répéter, si besoin est, en cas d'inconfort
persistant
Placement des électrodes
et position du corps
Voir dessin n° 25
Avec
m—4
m—4
a
25
8
Mise en condition musculaire et circulatoire avant une activité
physique
Les sportifs assidus connaissent bien la transition, souvent pénible, entre une activité de repos et
une sollicitation physique épisodique.
Les techniques habituelles d'échauffement ont pour objectif de répondre à cette nécessité
d'activer de façon progressive les fonctions physiologiques impliquées lors de sollicitations
physiques ponctuelles. Ce besoin physiologique est également très souhaitable pour des
sollicitations physiques modérées mais inhabituelles, comme cela est fréquemment le cas pour la
majorité d'entre nous (randonnées, vélo, jogging, etc.).
Le programme Massage tonique apporte un bénéfice idéal dans l'optique d'une mise en condition
musculaire et circulatoire optimale avant tout type de sollicitation physique. Il permet d'éviter
les sensations inconfortables – habituellement perçues lors des premières minutes de sollicitation
physique inhabituelle – et de limiter les conséquences secondaires à une préparation insuffisante
(courbatures, etc.).
Programme recommandé
Groupe musculaire
Durée du traitement
Déroulement du traitement
Placement des électrodes
et position du corps
Massage tonique
Sans m—4
Avec m—4
c
a
Utilisez ce traitement dans les trente dernières minutes qui
précèdent l'activité physique
1 séance Massage tonique sur les muscles les plus sollicités
lors de l'activité physique envisagée (dans l'exemple présent:
les quadriceps)
Voir dessin n° 8
MASSAGE
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