Utilisation D'une Ownzone Déterminée Au Préalable - Polar M52 Guide D'utilisation

Pour les modèles M51 et M52, l'écran affiche aussi le niveau
de OwnZone que vous avez sélectionné :
BASIC (OwnZone de base pour l'entraînement général)
HIGH (OwnZone élevée pour un entraînement d'intensité
modérée)
LOW (OwnZone basse pour un entraînement d'intensité
légère à modérée)
U T I L I S A T I O N D ' U N E O W N Z O N E
D É T E R M I N É E A U P R É A L A B L E
Quand l'option OwnZone est activée, le
cardiofréquencemètre Polar recherche votre OwnZone
chaque fois que vous déclenchez le chronomètre. Vous
pouvez déterminer votre OwnZone séparément pour chaque
séance d'entraînement. Il faut toujours déterminer la
OwnZone lors de changement d'environnement
d'entraînement, de type d'exercice ou si vous n'êtes pas
certain de votre état physiologique au début de la séance
d'entraînement.
Si vous ne désirez pas redéfinir votre OwnZone, vous pouvez
cependant vous entraîner en utilisant les limites de la
dernière détermination.
1. Démarrez la mesure de la fréquence cardiaque et le
chronomètre de manière habituelle.
OZ
2. Appuyez sur START/STOP/OK. Le cardiofréquencemètre
Polar fonctionne en utilisant la dernière OwnZone
déterminée.
OZ.L et les valeurs de la dernière OwnZone
déterminée s'affichent temporairement dans l'écran
éclairé.
Si aucune OwnZone n'a été préalablement mémorisée, le
cardiofréquencemètre Polar fonctionne en utilisant les
limites d'entraînement calculées sur la base de votre âge.
OZ.A et les limites de fréquence cardiaque estimées
en fonction de l'âge apparaissent dans l'écran éclairé.
s'affiche dans l'écran.
29