Table des Matières
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Lim High : La limite haute de FC de
votre zone cible.
Lim Low : La limite basse de FC de votre
zone cible.
Limits1, 2, 3 : Limites de FC pour les
Zones Cibles 1, 2 et 3.
LRB* : Indique la répartition des forces
gauche-droite.
MAX : Avec une valeur de FC, indique
votre plus haute FC.
MAX % : Avec une valeur de fréquence
cardiaque, indique où se situe votre FC
actuelle, exprimée en pourcentage de
votre FC
max.
Mem full : Apparaît à l'écran lorsque la
mémoire est pleine. Vous pouvez
continuer votre exercice et prendre des
temps au tour mais ceux-ci ne sont pas
enregistrés dans le fichier.
Mon : Lundi
Odometer : Mesure la distance totale
cumulée, en mode cycliste, sur plusieurs
séances d'exercice.
OPTIONS : Indique le mode Options.
OwnCal : Calcule vos dépenses d'énergie
en kilocalories au cours de votre exercice.
1 kilocalorie (kcal) = 1000 calories (cal).
Vous pouvez suivre vos dépenses
énergétiques au cours d'une séance
d'entraînement et cumuler les résultats
sur une journée, une semaine ou une
*Le capteur de cadence ou le capteur de puissance, disponibles en option, sont nécessaires.
M 104
année. La fonction OwnCal peut être
utilisée comme un indice de mesure pour
un programme diététique par exemple.
Le calcul de la consommation de calories
OwnCal commence lorsque votre FC
atteint 90 bpm ou si elle dépasse 60% de
votre FC
. Ces limites sont prises en
max
compte uniquement pour le calcul des
calories dépensées au cours de
l'entraînement. Plus la FC est élevée, plus
vous dépensez d'énergie. OwnCal
s'adapte à chaque individu en fonction
de son poids, de sa (VO
maximale d'oxygène) et de sa FC
(HR
). L'OwnCal sera d'autant plus
max
précis si vous paramétrez votre récepteur
avec vos indices de (VO
(HR
), établis médicalement (durant un
max
test d'effort). La mesure de la
consommation d'énergie est plus précise
pour des activités où l'effort est continu
comme le cyclisme ou la course.
OwnINDEX : Résultat du Polar Fitness
Test comparable à l'indice de VO
ml/kg/min (capacité de prise maximale
d'oxygène).
Power, Pwr* : Indique la mesure de la
puissance développée.
PI %, indice de pédalage* : Vous aide
à analyser la régularité de la puissance
exercée. Plus le mouvement de pédalage
) (prise
2max
max
) et de (FC
) /
2max
max
au
2max
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