Table des Matières
Publicité
Réglages Exercise Set
Programmez vos cinq séances d'Exercice (Exercise Set). Lorsque vous commencerez
votre entraînement, vous n'aurez qu'à sélectionner une des cinq séances d'Exercice
programmées.
Interval Training Set
Si vous choisissez Interval On, vous
pouvez programmer 3 phases d'activités
différentes pour chaque séance
d'entraînement, ceci dans l'ordre suivant:
On/OFF (activé/désactivé)
Phase d'échauffement (WarmUp)
•
compte à rebours 1
•
limites de FC 1
Phase Intervalle
•
type d'intervalle : intervalle manuel,
basé sur un temps, basé sur une FC
ou basé sur une distance
•
nombre de répétitions des phases
d'intervalles
•
limites de FC 2
•
mesure de la récupération On/OFF :
temps, FC ou distance de récupération
Phase de retour au calme (CoolDown)
•
compte à rebours 3
•
limites de FC 3
Si les compte à rebours sont désactivés,
vous devrez interrompre la phase
manuellement.
B 23
BasicSet
Si vous choisissez Interval OFF, vous
pouvez choisir les fonctions suivantes
pour votre entraînement :
•
timer 1 (minuteur 1)
•
timer 2 (minuteur 2)
•
timer 3 (minuteur 3)
•
limites de FC 1
On/OFF
•
limites de FC 2
On/OFF
•
limites de FC 3
•
mesure de la récupération
Vous devez sélectionner les
minuteurs dans l'ordre. Vous ne
pourrez pas régler le minuteur 2 si le
On/OFF
minuteur 1 est désactivé. Les limites
de FC sont indépendantes des
minuteurs et ne sont pas modifiées
automatiquement lors du passage
On/OFF
d'un minuteur à l'autre, il faut
On/OFF
modifier les limites manuellement.
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
On/OFF
Publicité
Table des Matières
