Sportec R60 Mode D'emploi page 96

VISÕES GERAIS DOS PROGRAMAS
PROGRAMAS HRT
HRT INTERVAL este programa foi concebido para aumentar sua capacidade
de condicionamento cardiovascular. O usuário deve segurar nos sensores de
pulsação da mão ou usar uma faixa de tórax de frequência cardíaca telemétrica
durante o uso.
HRT WEIGHT LOSS é um treino de intensidade mais baixa que ajuda seu corpo
a queimar uma porcentagem maior de calorias das reservas de gordura do seu
corpo. O usuário deve segurar nos sensores de pulsação da mão ou usar uma
faixa de tórax de frequência cardíaca telemétrica durante o uso.
®
UTILIZAÇÃO DOS PROGRAMAS
SELEÇÃO DE INÍCIO FÁCIL
A maneira mais fácil de começar a se exercitar é simplesmente
pressionar a tecla GO (iniciar). Você começará a se exercitar
em um programa de resistência MANUAL, no qual poderá
alterar os níveis de resistência para atingir suas metas.
As configurações padrão atuais serão usadas para determinar
o feedback dos exercícios.
SELEÇÃO DE UM PROGRAMA
Cada programa possui seu próprio botão de programa.
Alguns botões de programa têm vários programas.
Pressione a tecla do programa que você gostaria de usar.
INSERÇÃO DE IDADE
Quando o centro de mensagens solicitar que você insira
sua idade, use a seta PARA CIMA e a seta PARA BAIXO
para ajustar a idade exibida para o valor correto. Esta
informação é necessária para os programas HRT
seu feedback sobre "% da frequência cardíaca".
INSERÇÃO DO TEMPO
Quando o centro de mensagens solicitar que você insira
um tempo, use a seta PARA CIMA e a seta PARA BAIXO
para ajustar o tempo exibido do exercício para um valor
desejado.
® e afetará
S60
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U60
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