Sportec R60 Mode D'emploi page 135

ОПИСАНИЕ ДИСПЛЕЯ КОНСОЛИ S70
H) ОКНО СООБЩЕНИЙ
В режиме настройки программы в этом окне отображаются пошаговые указания, а во время
тренировки - инструкции, показатели обратной связи и мотивирующие сообщения.
ВРЕМЯ: прошедшее или оставшееся время тренировки.
S70
ОБ/МИН: скорость вращения педалей в оборотах в минуту (ОБ/МИН).
КАЛОРИИ: оценка количества израсходованных калорий с момента начала тренировки.
НАГРУЗКА: текущий уровень нагрузки, с которым выполняется упражнение.
КАРДИО ПОРТ
Расположенный в задней части консоли кардио-порт совместим с протоколом подключения
развлекательного контента, например, системы Cardio Theatre. Нижний порт используется
в качестве активного порта для данной функции.
Порты находятся на задней стороне консоли и закрыты съемными заглушками.
БАТАРЕЯ
S70 оснащается герметичной свинцово-кислотной аккумуляторной батареей, которая располагается
внутри рамы и обеспечивает питание регулятора наклона и консоли. Перед первым использованием
необходимо подключить оборудование к электрической сети на 6 - 12 часов, чтобы полностью
зарядить батарею. Для заряда батареи переключатель должен быть установлен в положение
«Вкл» (On). После полной зарядки устройство готово к автономной работе. Когда батареи
не используются их следует хранить в сухом, прохладном месте.
76
КАРДИО ПОРТ
ОБЗОР ПРОГРАММ
SPRINT 8
интервальная программа на базе анаэробных упражнений. Эффективна для тренировки
быстросокращающихся мышечных волокон и повышения уровня спортивной подготовки.
КЛАССИЧЕСКИЕ
РУЧНОЙ РЕЖИМ представляет собой полностью контролируемую пользователем
программу, при выполнении которой нагрузка остается на одном уровне, пока
пользователь не изменит ее сам.
ИНТЕРВАЛЬНАЯ программа для эффективных тренировок, укрепляющих
сердечно-сосудистую систему за счет чередования интервалов интенсивной работы
и восстановления. Интервалы с высокой нагрузкой станут для вас настоящим вызовом.
СЖИГАНИЕ ЖИРА это программа, созданная для целенаправленной работы над
жировыми отложениями. Такая программа, как правило, отличается чуть более
низким уровнем нагрузки при увеличенной продолжительности тренировки.
СЛУЧАЙНЫЙ ВЫБОР позволит каждое занятие тренироваться по новой программе.
Уровни нагрузки будут меняться произвольным образом, делая каждое занятие
сложнее и интереснее.
ПРОГРАММЫ HRT
®
ЦЕЛЕВАЯ ПРОГРАММА HRT позволяет установить показатель в процентах от
целевой ЧСС. Тренажер будет автоматически менять уровень нагрузки, чтобы ЧСС
не выходила за пределы заданного значения. Во время выполнения пользователь
должен сжимать в руке датчики пульса или носить нагрудный телеметрический
передатчик частоты сердечного ритма.
ПОТЕРЯ ВЕСА HRT - это тренировка с меньшей интенсивностью, позволяющая
организму сжигать больше калорий, используя резервы из жировых отложений.
Во время выполнения пользователь должен сжимать в руке датчики пульса или
носить нагрудный телеметрический передатчик частоты сердечного ритма.
Нагрузка регулируется программой автоматически для поддержания ЧСС
на уровне не выше 65% от прогнозируемого максимального значения.
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ПРОГРАММА HRT чередует интервалы с уровнями нагрузки,
при которых ЧСС достигает 80% и 70% от прогнозируемого максимального значения.
Эта программа предназначена для повышения физического потенциала сердечно-
сосудистой системы. Во время выполнения пользователь должен сжимать в руке
датчики пульса или носить нагрудный телеметрический передатчик частоты
сердечного ритма.
ПРОГРАММА HRT ХОЛМЫ повышает уровень нагрузки, чтобы показатель ЧСС
увеличивался от 65% до 70%, затем до 75% и до 80% от прогнозируемого
максимального значения, способствуя развитию силы и выносливость сердечно-
сосудистой системы.