Utilizzo Dei Programmi - Sportec R60 Mode D'emploi

PERCORSI
PERCORSO 2K è un programma basato sulla distanza che termina dopo aver
completato il 2K. Per tentare di battere i risultati precedenti!
PERCORSO 5K è un programma basato sulla distanza che termina dopo aver
completato il 5K. Per tentare di battere i risultati precedenti!
PERCORSO 8K è un programma basato sulla distanza che termina dopo aver
completato l'8K. Per tentare di battere i risultati precedenti!
PROGRAMMI DI INCLINAZIONE
BRUCIA GLUTEI è un programma stimolante progettato per tonificare la metà
inferiore del corpo. Questo programma comprende cambiamenti di inclinazione
e istruzioni per l'utente per la massima efficacia.
ESCURSIONE MONTANA è un programma di inclinazione variabile che aggiunge
varietà e indirizza i tuoi muscoli da diverse angolazioni.
TREKKING MONTANO è un allenamento basato sulla pendenza per simulare la
corsa su un sentiero di montagna. Impostare il livello di inclinazione e resistenza
desiderato e prepararsi per un allenamento intenso.
SCALATA è un allenamento basato sull'inclinazione che offrirà un allenamento
simile a salire le scale. I quadricipiti si alleneranno in modo impegnativo.
Impostare l'inclinazione e il livello di resistenza desiderati e iniziare a scalare.
TEST FITNESS
è un test fitness basato sulla frequenza cardiaca. Il test dura 5 minuti e si basa
sul livello V02 e sulla frequenza cardiaca massima raggiunti per fornire un livello di
fitness accurato. Questo è un ottimo programma per monitorare il proprio aumento
dei livelli di fitness. L'utente deve afferrare i sensori delle pulsazioni manuali
o indossare una fascia toracica di frequenza cardiaca telemetrica durante l'uso.
PERSONALIZZATO
PERSONALIZZATO 1-5 consente di preimpostare fino a cinque profili di allenamento
impostando il carico di lavoro di ciascun segmento nel programma. Vi è la possibilità
di salvare o modificare gli allenamenti ogni volta che lo si desidera.

UTILIZZO DEI PROGRAMMI

SELEZIONE AVVIO SEMPLIFICATO
Il modo più semplice per iniziare l'allenamento
è semplicemente premere il tasto AVVIO. L 'allenamento
inizierà con un programma di resistenza MANUALE
in cui è possibile cambiare i livelli di resistenza per
raggiungere i propri obiettivi. Le impostazioni predefinite
correnti verranno utilizzate per determinare il feedback
dell'allenamento.
SELEZIONE DI UN PROGRAMMA
Ogni programma ha il proprio tasto. Premere il tasto
del programma che si desidera utilizzare. È inoltre
possibile utilizzare i tasti freccia per scorrere le opzioni
del programma e vedere i profili di allenamento per
ciascuno dei programmi.
SELEZIONE ETÀ
Quando richiesto dal centro messaggi per inserire l'età,
utilizzare la freccia SU o GIÙ per regolare l'età
visualizzata sul valore corretto. Queste informazioni sono
necessarie per i programmi HRT e influiranno sul feedback
®
"% della frequenza cardiaca".
S70
Incline Resistance
Incline Resistance
59