Sportec R60 Mode D'emploi page 86

MET: esta medida indica el consumo de oxígeno; un MET equivale a la cantidad
aproximada de oxígeno que una persona consume por minuto en reposo.
NOTA: Cuando finalice el entrenamiento, se mostrarán los niveles totales como valores
medios obtenidos durante el tiempo total que haya entrenado. Las únicas excepciones
son la distancia y las calorías, que se representan en valores totales del programa.
G) FRECUENCIA CARDÍACA/VENTANA DE DATOS HRT:
Esta ventana le proporciona datos sobre su frecuencia cardíaca actual y el porcentaje de
la frecuencia cardíaca máxima prevista para usted (% de frecuencia cardíaca). Asimismo,
también incluye su frecuencia cardíaca objetivo si utiliza uno de los programas HRT
FRECUENCIA CARDÍACA
FRECUENCIA CARDÍACA OBJETIVO
BATERÍA de 9 V
BATERÍA
Su consola está equipada con una batería de 9 V para mantener su información de entrenamiento.
Si tiene alguna pregunta o si faltan piezas, póngase en contacto con el servicio
de asistencia técnica.
Para obtener la información de contacto, visite world.visionfitness.com.
% MÁX. FRECUENCIA CARDÍACA
DESCRIPCIONES GENERALES DEL PROGRAMA
CLASSICS
MANUAL es un programa controlado por el usuario en el que la resistencia
se mantiene en un nivel determinado, a menos que decida modificarlo.
INTERVAL es un entrenamiento eficiente que refuerza su aparato cardiovascular
alternando intervalos de trabajo con intervalos de recuperación. Asegúrese de ponerse
retos a sí mismo con intervalos intensos de trabajo.
® .
FAT BURN es un programa diseñado para fijar como objetivo su grasa corporal
almacenada. Por lo general, este programa se usa a un nivel de resistencia
ligeramente inferior; sin embargo, se ejecuta durante períodos más largos
que otros programas.
RANDOM es un programa que le proporcionará un entrenamiento distinto cada vez
que entrene. Los niveles de resistencia cambian de forma aleatoria, de modo que
el entrenamiento se convierte en un desafío.
PROGRAMAS DE VATIOS
CONSTANT WATTS es un programa que le permite ajustar el objetivo de
su producción de VATIOS (producción energética). La resistencia cambiará
automáticamente para mantenerle en su objetivo de VATIOS.
INTERVAL WATTS es un programa que le permite elegir entre un valor alto de VATIOS
y un valor bajo de VATIOS. El programa de intervalos cambia entre el valor alto y el
valor bajo de VATIOS, lo que hace que el entrenamiento sea muy intenso y efectivo.
HILL WATTS le permite elegir entre niveles de VATIOS. Cada nivel de VATIOS
cambia a intervalos de 1 minuto y se vuelve a repetir hasta que se alcanza el tiempo
de entrenamiento que haya preconfigurado. Este programa es ideal para
un entrenamiento exigente.
PROGRAMAS DE OBJETIVOS
OBJETIVO DE TIEMPO es un programa que le permite fijar el objetivo de su tiempo
de entrenamiento. Este programa puede servir de ayuda a los usuarios para gestionar
el tiempo durante sus entrenamientos.
OBJETIVO DE DISTANCIA es un programa que le permite elegir la distancia de su
entrenamiento. Este programa es ideal para que los usuarios se pongan retos a sí
mismos.
OBJETIVO DE CALORÍAS es un programa que fija las calorías que desea consumir
durante su entrenamiento. Este programa es ideal para que los usuarios controlen
las calorías.
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