Sportec R60 Mode D'emploi page 113

METS: meting van het zuurstofverbruik; één MET is gelijk aan de geschatte
hoeveelheid zuurstof die per minuut wordt verbruikt door een persoon in rust.
LET OP: Aan het einde van uw training worden de totalen weergegeven als gemiddelden
S60
van uw totale trainingstijd. De enige uitzonderingen zijn afstand en calorieën, dit zijn
R60
programma-totalen.
U60
G) HARTSLAG/HRT-FEEDBACKVENSTER
Dit venster geeft feedback over uw huidige hartslag en het percentage van uw voorspelde
maximale hartslag (% hartslag). Het toont ook uw streefhartslag bij gebruik van een van
de HRT ® programma's.
HARTSLAG
9V-BATTERIJ
BATTERIJ
Uw console is uitgerust met een 9V-batterij om de trainingsgegevens op te slaan.
Als u vragen hebt of onderdelen mist, kunt u contact opnemen met
de Technische Klantenservice.
Ga naar world.visionfitness.com voor contactgegevens.
54
%MAX HARTSLAG STREEFHARTSLAG
PROGRAMMAOVERZICHTEN
KLASSIEK
HANDMATIG is een door de gebruiker gestuurd programma waarin de weerstand
op een bepaald niveau blijft, tenzij u besluit de weerstand te wijzigen.
INTERVAL is een efficiënte training die uw cardiovasculaire systeem versterkt door
werkintervallen en herstelintervallen af te wisselen. Daag uzelf uit met intense
werkintervallen.
VETVERBRANDING is een programma dat is ontworpen om uw opgeslagen
lichaamsvet aan te pakken. Dit programma wordt over het algemeen gebruikt met een
iets lager weerstandsniveau, maar met een langere duur dan andere programma's.
WILLEKEURIG is een programma dat u elke keer dat u traint een andere training geeft.
De weerstandsniveaus veranderen willekeurig, wat een uitdagende training oplevert.
WATTPROGRAMMA'S
CONSTANT WATTAGE stelt u in staat uw streefwattage-output (energie-output) in te
stellen. De weerstand verandert automatisch om u op uw streefwattage te houden.
INTERVAL-WATTAGE stelt u in staat een hoge wattwaarde en een lage wattwaarde
kiezen. Het intervalprogramma zal schakelen tussen hoge en lage wattwaarden, wat
zorgt voor een zeer intensieve en effectieve training.
HEUVEL-WATTAGE stelt u in staat te kiezen uit vier wattage-niveaus. Elk WATT-
niveau verandert met intervallen van 1 minuut en wordt herhaald totdat uw vooraf
ingestelde trainingstijd is verstreken. Perfect voor een uitdagende training.
DOELPROGRAMMA'S
TIJDSDOEL stelt u in staat om uw doeltrainingstijd in te stellen. Dit programma kan
gebruikers helpen bij het beheren van de tijd die ze trainen.
AFSTANDSDOEL stelt u in staat de trainingsafstand te kiezen. Dit programma kan
gebruikers helpen om zichzelf uit te dagen.
CALORIEDOEL stelt u in staat om de calorieën in te stellen die u tijdens de training
wilt verbruiken. Dit programma kan de gebruikers helpen de calorieën onder
controle te houden.