Sportec R60 Mode D'emploi page 145

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  • FRANÇAIS, page 71
步道
2K 步道(TRAIL 2K) 是以距離為主的程式,在您完成 2 公里的距離之後就會結束。
看看您是否能超越前一次的紀錄!
S70
5K 步道(TRAIL 5K) 是以距離為主的程式,在您完成 5 公里的距離之後就會結束。
看看您是否能超越前一次的紀錄!
8K 步道(TRAIL 8K) 是以距離為主的程式,在您完成 8 公里的距離之後就會結束。
看看您是否能超越前一次的紀錄!
坡度程式
燃燒臀部肌肉(GLUTE BURN) 是目的在於調整下半身的挑戰程式。此程式包含坡度變化
和使用者提示訊息,以達到最大效果。
登峰造極(SUMMIT HIKE) 是一種坡度多變的程式,能為您的運動增添多樣性,並從不同
角度訓練您的肌肉。
登山步道(MOUNTAIN TREK) 模擬山路跑步情形,是以坡度訓練為主的程式。 您可以設
定想要的坡度和阻力等級,接著,就開始密集的運動了。
爬梯訓練(STAIR CLIMB) 是以坡度訓練為主的程式,能提供您類似爬樓梯的運動體驗。
您的股四頭肌會獲得很好的訓練。 設定您想要的坡度和阻力等級後,就可以開始爬梯了。
體能測試
是一種以心率為主的體能測試。 這項測試持續時間為 5 分鐘,將根據您的 V02 水準及所能
達到的最大心率而設定,以提供準確的體能訓練程度。 這是個很棒的程式,可以追蹤您的體
能訓練提升程度。 在運動過程中,使用者必需握住手握式心率感測握把,或穿戴心率胸帶。
自訂
自訂模式 1-5 能透過設定程式中每個分段的運動量,讓您預先設定高達五種運動資料。您能
依照需求儲存或變更運動模式。
86
使用程式
選擇快速開始
開始運動的最簡單方式就是按下「開始」鍵。 您會進入手動阻力
程式,您可以根據您的目標需求更改阻力等級。用以計算回饋數
據的目前預測值。
選擇程式
每種程式都有自己的程式按鍵。按下按鍵,就能使用你想要的程
式。您也可使以用箭頭按鍵來瀏覽程式選項,並查看每種程式的
運動資料。
輸入年齡
出現輸入年齡的提示時,請使用「向上」(UP)
「向下」(DOWN)
箭頭來調整儀表上顯示的年齡,輸入正
確年齡。 此項資訊是使用 HRT
程式的必要資訊,並且會影響您
®
的「Heart Rate %」回饋數據。
Incline
Resistance
Incline
Resistance

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