Sportec R60 Mode D'emploi page 112

OVERZICHT S60/R60/U60 DISPLAY-CONSOLE
Het geautomatiseerde display stelt de gebruiker in staat om een training te selecteren
die past bij de gewenste fitnessdoelen. Het is tevens mogelijk om de voortgang
en feedback van elke training te volgen, zodat de gebruiker verbeteringen van
de algehele conditie in de loop van de tijd kunnen volgen.
E
F
D
A
G
METS
C B
BESCHRIJVING S60/R60/U60 DISPLAY-CONSOLE
A) GO/ENTER/INGEDRUKT HOUDEN OM TE SCANNEN
Druk op de GO-toets om onmiddellijk een HANDMATIGE training te starten zonder dat u individuele
gegevens hoeft in te stellen. Wanneer het programma begint, kunt u de weerstandsniveaus aanpassen met
de PIJLTJESTOETSEN. Feedbackinformatie wordt berekend op basis van de standaardinstellingen.
ENTER: Deze toets wordt gebruikt na het invoeren van elk stukje informatie bij de instellingen, zoals
leeftijd, gewicht of niveau.
INGEDRUKT HOUDEN OM TE SCANNEN: Als u de weergave van de hartslag wilt wijzigen, dan kunt
u dit doen door de GO-knop drie seconden ingedrukt te houden. Het venster HARTSLAGZONE toont
achtereenvolgens HARTSLAG, % MAX. HARTSLAG, STREEFHARTSLAG in HRT-PROGRAMMA'S.
B) STOP/INGEDRUKT HOUDEN OM TE RESETTEN
STOP: Als u uw programma tijdens een training wilt STOPPEN, druk dan op de STOP-toets om het
programma te STOPPEN.
RESET: Als u de console tijdens uw training wilt RESETTEN, kunt u dit doen door de GO-toets drie
seconden of totdat het scherm wordt gereset ingedrukt te houden.
C) WEERSTAND
Deze toetsen worden gebruikt om de waarden voorafgaand aan uw training in de instellingsmodus
te wijzigen. Tijdens uw training worden ze gebruikt om de trainingsniveaus te wijzigen. In HRT
programma's worden ze gebruikt om uw streefhartslag te wijzigen.
D) PROGRAMMATOETSEN
Deze toetsen bieden snelle toegang tot uw favoriete trainingen. Druk op de pijltjestoetsen om een van
meerdere trainingen te selecteren.
KLASSIEKE PROGRAMMA'S
DOELPROGRAMMA'S
E) PROFIELWEERGAVE
Dit venster biedt een dot-matrix-profiel van de trainingssegmenten die u gaat voltooien, evenals
de segmenten die u al hebt voltooid, en het weerstandsniveau voor elk segment.
F) BERICHT/FEEDBACKVENSTERS
Deze vensters bieden stapsgewijze instructies in de instellingsmodus en instructies, feedback
en motiverende berichten tijdens uw training.
FEEDBACK:
Tijdens uw training tonen deze vensters trainingsfeedback over uw training, zoals:
SNELHEID: de trapsnelheid in mijlen of kilometers per uur.
AFSTAND: de totale afgelegde afstand in mijlen of kilometers sinds het begin van uw training.
CALORIEËN: een schatting van het aantal verbrande calorieën sinds het begin van de training.
RPM: de pedaalsnelheid of omwentelingen per minuut (RPM).
WEERSTAND: het huidige weerstandsniveau van uw training.
WATTS: een meting van de belasting; één watt is gelijk aan zes kilogram-meter per minuut.
TIJD: de verstreken tijd of de resterende tijd in uw training.
WATTPROGRAMMA'S
HRT-PROGRAMMA'S
S60
R60
U60
-
®
53