Données Relatives Au Sommeil Dans L'application Et Sur Le Service Web Polar Flow - Polar M600 Manuel D'utilisation

La vue de résumé du sommeil présente les informations suivantes :
DONNÉES RELATIVES AU SOMMEIL DANS L'APPLICATION ET SUR LE SERVICE WEB POLAR FLOW
Les données relatives à votre sommeil apparaissent dans l'application et sur le service Web Polar Flow après syn-
chronisation de l'appli Polar sur votre M600. L'application et le service Web Flow présentent les données rela-
tives à votre sommeil dans des vues par nuit et par semaine. Sur le service Web Flow, vous pouvez visualiser
votre sommeil sous l'onglet Sommeil dans votre Agenda. Vous pouvez aussi inclure les données relatives à
votre sommeil dans les rapports d'activité sous l'onglet Progrès.
Dans l'application et sur le service Web Polar Flow, vous pouvez configurer votre temps de sommeil préféré
pour définir combien de temps vous devez dormir chaque nuit. Vous pouvez aussi noter votre sommeil. En
outre, si les heures d'endormissement et de réveil indiquées ne sont pas correctes, vous pouvez les modifier
dans l'application et sur le service Web. Vous recevrez des indications concernant la façon dont vous avez dormi
sur la base de vos données sur le sommeil, votre temps de sommeil préféré et votre notation du sommeil.
En suivant votre rythme de sommeil, vous pourrez voir s'il est affecté par d'éventuels changements dans votre
vie quotidienne, et trouvez le bon équilibre entre repos, activité quotidienne et entraînement.
Découvrez-en plus sur Polar Sleep Plus dans ce
Temps de sommeil : la durée totale entre le moment où vous vous êtes endormi et celui où
vous vous êtes réveillé.
L'heure à laquelle vous vous êtes endormi.
L'heure à laquelle vous vous êtes réveillé.
Sommeil réel : pourcentage et durée de votre temps de sommeil où vous avez réellement
dormi. Plus spécifiquement, c'est votre temps de sommeil moins les interruptions.
Continuité du sommeil : évaluation de la continuité de votre temps de sommeil (sur une
échelle de 1 à 5).
Répartition du sommeil : illustration de votre temps de sommeil réel et des interruptions
par rapport à votre temps de sommeil préféré.
Indications sur le sommeil : les indications que vous obtenez sont basées sur les données
relatives à votre sommeil, votre temps de sommeil préféré et votre évaluation de votre som-
meil.
guide exhaustif.
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