Informations Sur Le Sommeil Sur Le Service Web Et Dans L'application Flow; Données D'activité Dans L'application Et Sur Le Service Web Flow; Profils Sport - Polar A300 Manuel D'utilisation

L'application et le service Web Polar Flow indiquent combien de mentions d'inactivité vous avez reçues. Ceci
vous permet de consulter ultérieurement votre routine quotidienne et d'apporter des changements pour adop-
ter une vie plus active.
INFORMATIONS SUR LE SOMMEIL SUR LE SERVICE WEB ET DANS
L'APPLICATION FLOW
Si vous portez votre A300 pendant la nuit, celui-ci assure le suivi de la durée et de la qualité de votre sommeil
(réparateur/agité). Vous n'avez pas besoin d'activer le mode sommeil. Le dispositif détecte automatiquement
que vous dormez à partir des mouvements de votre poignet. Le temps de sommeil et sa qualité (répa-
rateur/agité) apparaissent sur le service Web et dans l'application Flow après synchronisation de l'A300.
Votre temps de sommeil est le temps de repos continu le plus long qui intervient en l'espace de 24 heures, de
18h à 18h le lendemain. Les interruptions de moins d'une heure dans votre sommeil n'arrêtent pas le suivi du
sommeil, mais elles ne sont pas prises en compte dans le temps de sommeil. Les interruptions de plus
d'1 heure arrêtent le suivi du temps de sommeil.
Les périodes où vous dormez paisiblement et ne bougez pas trop sont comptabilisées comme sommeil répa-
rateur. Les périodes où vous bougez et changez de position sont comptabilisées comme sommeil agité. Au
lieu de simplement cumuler toutes les périodes immobiles, l'algorithme accorde plus de poids aux périodes
immobiles longues qu'aux courtes. Le pourcentage de sommeil réparateur est le résultat de la comparaison du
sommeil réparateur par rapport au temps de sommeil total. Le sommeil réparateur est très personnel et doit
être interprété en association avec le temps de sommeil.
La connaissance de la quantité de sommeil réparateur et agité donne un aperçu de la qualité de votre sommeil
nocturne, et indique si celui-ci est affecté par d'éventuels changements dans votre vie quotidienne. Ceci vous
permet de chercher des façons d'améliorer votre sommeil et de vous sentir reposé pendant la journée.
DONNÉES D'ACTIVITÉ DANS L'APPLICATION ET SUR LE SERVICE WEB FLOW
L'application Flow vous permet de suivre et d'analyser vos données d'activité en cours de route, et de syn-
chroniser vos données sans fil de votre A300 vers le service Web Flow. Le service Web Flow fournit l'aperçu
le plus détaillé de vos informations d'activité.

PROFILS SPORT

Nous avons créé huit profils sport par défaut pour votre A300. Sur le service Web Flow, vous pouvez ajouter
de nouveaux profils sport et les synchroniser avec votre A300 afin de créer la liste de tous vos sports favoris.
Vous pouvez aussi définir des réglages spécifiques pour chaque profil sport. Par exemple, désactivez les
sons d'entraînement dans le profil sport Yoga. Pour plus d'informations, reportez-vous à Réglages de profil
sport et Profils sport sur le service Web Flow.
Grâce aux profils sport, vous pouvez suivre vos accomplissements et constater votre progression dans dif-
férents sports. Vous pouvez ce faire sur le service Web Flow.
Veuillez noter que, dans un certain nombre de profils de sports d'intérieur, sports collectifs et sports d'équipe,
le réglage FC visible par autre appar. est activé par défaut. Cela signifie que les dispositifs compatibles
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