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Ou
C. Distance de récupération (RecoDist)
Distance de récupération restant à parcourir.
FC en cours.
Vous entendrez 2 bips lorsque la mesure de la récupération est terminée.
A la fin de la mesure de la récupération
A. et B.
Ou C.
Durée de la récupération.
Distance de récupération.
Baisse de votre FC.
Phase de retour au calme (CoolDown)
1. D'abord
Limites de FC 3 (si activées).
2. Ensuite
Compte à rebours 3 (timer 3).
Données de la FC.
Le compte à rebours se déclenche si vous avez activé le minuteur 3
(timer 3). Si le minuteur n'a pas été activé, appuyez longuement sur
OK pour terminer la phase de retour au calme.
3. A la fin de la phase de retour au calme
Durée de la phase de retour au calme (CoolDown).
FC moyenne de la phase de retour au calme.
A la fin de votre phase de retour au calme, le récepteur continue
automatiquement l'enregistrement de l'exercice en mode BasicUse.
Dans ce mode, vous pouvez aussi continuer à utiliser et sélectionner
les limites de FC de l'exercice précédent. Si vous voulez faire un
autre Exercice Interval Training, appuyez longuement sur OK.
C 56
Interrompre un Exercice Interval Training
1. Appuyez sur STOP pour arrêter l'exercice.
2. Appuyez longuement sur STOP pour revenir à l'affichage de l'heure.
Ou
Appuyez sur STOP. BasicUse s'affiche. Vous pouvez continuer la mesure de votre FC
dans ce mode (mode MEASURE / Mesure de la FC). Ou vous pouvez poursuivre votre
entraînement avec BasicUse et enregistrer les données de l'exercice, pour cela,
appuyez sur OK. Vous pouvez continuer à utiliser et sélectionner les mêmes limites de
FC que dans l'exercice précédent. Répétez les étapes 1 et 2 pour revenir à l'affichage
de l'heure.
S'entraîner avec BasicSet (Int OFF, E1-E5)
Dans ce mode, vous pouvez aussi utiliser les fonctions du chapitre "Mode
d'enregistrement Exercise".
Démarrage des minuteurs
Si les minuteurs sont activés, ils se déclenchent automatiquement dès que vous lancez
le chronomètre. Les minuteurs apparaissent en alternance dans l'ordre suivant: timer
1, 2, 3, 1, 2, 3, etc. A la fin du minuteur 1 (timer 1), vous entendrez un bip, a la fin du
minuteur 2 (timer 2), vous entendrez 2 bips et à la fin du minuteur 3 (timer 3), vous
entendrez 3 bips. Les minuteurs sont interrompus dès que vous arrêtez le chronomètre.
Démarrer la mesure de la récupération
Pour démarrer la mesure de la récupération, appuyez longuement sur OK. Voir le
chapître : "S'entraîner avec le mode Interval Training Set" / "Mesure de la
récupération" pour visualiser les données affichées à l'écran, durant la récupération.
Une fois la récupération achevée, l'exercice est interrompu. Vous pouvez redémarrer
le chronomètre en appuyant sur OK une fois la récupération achevée, ceci afin de
pouvoir continuer votre séance d'exercice. Si vous effectuez une autre phase de
récupération, les données de la récupération précédentes seront supprimées.
C 57
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